你是不是也有這樣這樣困擾？明明出門前才上過廁所，走沒幾步路又想找洗手間；或是咳嗽、大笑時，不經意地「滲漏」，這些問題不僅影響生活品質，更讓人失去自信。在多年的健康講座中，我們發現到現代人有著嚴重的滲漏問題，不論是剛步入熟齡的壯世代，或是產後、更年期的女性朋友，最難以啟齒的健康困擾往往不是體力衰退，而是那種「憋不住」的焦慮感！本篇文章諮詢泌尿科羅醫師，為我們解析〈諾得鎖得助〉關鍵保健成分，提供民眾參考：
為什麼「憋不住」？醫師解析男女漏尿原因
在健康講座上，泌尿科羅醫師經常被問到：醫師，我這是不是老化的自然現象？其實，男女漏尿原因雖然都與泌尿系統機能下降有關，但觸發機制略有不同：
- 男性朋友：多半與「攝護腺肥大」息息相關 ，當良性攝護腺增生（也就是俗稱的：攝護腺肥大）會進一步壓迫到尿道，因而導致排尿不順、尿流細小，進而引發殘尿感與頻尿 。
- 女性朋友：女生漏尿原因常見於更年期賀爾蒙變化、產後骨盆底肌鬆弛，或是泌尿道反覆感染 ，這會讓膀胱變得敏感、括約肌機能下降，造成咳嗽、提重物時的壓迫性漏尿 。
無論男女，長期的憋尿習慣、水分攝取不均或久坐不動，都會加劇這樣的不適感 。
真的「鎖得住」嗎？關鍵保健成分大公開
面對這些困擾，除了尋求專業醫療建議，透過日常補充正確「鎖得住」保健成分來輔助健康。醫師好生活小編找來近期社群討論熱烈的〈諾得鎖得助〉，進一步分析鎖得助的配方成分，提供大家參考：
1. 德國花粉 (Bee Pollen)
德國花粉富含多種胺基酸、礦物質、維他命、多元不飽和脂肪酸及酵素，用來幫助改善腫大，減少滯留感與促進新陳代謝。
2. 高濃度南瓜子油 (Pumpkin Seed Oil)
每粒含有 500mg 高純度南瓜子油，根據研究指出：天然南瓜子含有的植物固醇能改善機能、增進彈性，是公認能調節生理機能、維持生活品質的優質油脂。
3. 化石草與杜松子：利尿排石的清道夫
- 化石草（Cat’s Whiskers）：又稱貓鬚草，中醫的觀點上它具有「清熱祛濕、排石利尿」，現代研究則發現其有助於降低酸值 。
- 杜松子油（Juniper Berry Oil)：具有淨化的作用，能幫助預減緩滯留引起的不適感 。
4. 蒲公英根與蕁麻葉
- 蒲公英根萃取物（Dandelion Root Extract）：減少水分滯留、舒緩滴滴答答不適感，幫助代謝 。
- 蕁麻葉萃取物（Urtica dioica L. Extract）：有助排順及預防異常分泌。
5. 葡萄糖酸鋅（Zinc Gluconate）
葡萄糖酸鋅能維持性正常發育與功能，並扮演輔助其他成分吸收的關鍵角色 。
生活中漏尿如何改善？醫師給出專業建議
醫師建議漏尿（尿失禁）的人可多攝取能「強化骨盆底肌」、「保護膀胱黏膜」的食物，如：南瓜籽、豆漿、蛋白質食物（魚、蛋、瘦肉）及深綠色蔬菜，且日常飲食更應避免辛辣、甜食、酒精及咖啡因以減少膀胱刺，此外也可以挑選合適的保健食品來補充，若想達到更長遠的效果，建議以下三個減少漏尿方法：
1. 凱格爾運動（Kegel Exercise）
不論男女，強化骨盆底肌肉是漏尿如何改善的核心。每天進行 3 組，每組 10 次的收縮放鬆訓練，能顯著提升括約肌的支撐力。以下是【財團法人嘉義基督教醫院】錄製的「凱格爾運動」教學影片▼大家可以照著做▼
▲ 漏尿改善，可透過居家就能做的「凱格爾運動」（提肛運動）來幫助改善！
2. 正確的飲水習慣
很多人怕漏尿就不敢喝水，這反而會使尿液濃度過高，刺激膀胱黏膜，建議採「少量多次」原則，睡前 2 小時減少飲水。
3. 定時排尿，不憋尿
養成每 2-3 小時如廁一次的習慣，避免膀胱過度撐大導致肌肉疲勞。
拒絕滴滴答答，飲食搭配運動～走出順暢人生！
現代人生活忙碌加上營養攝取不足與老化，久而久之產生漏尿的困擾，卻因為尷尬、害羞而不願意去面對，特別是45以上的民眾，其中更將近一半的女性面臨著這樣的問題！其實只要面對問題，養成良好習慣，適當補充正確的營養素搭配運動訓練，就能走出順暢人生喔。
備註：市面上這類產品很多，為什麼我會推薦〈諾得鎖得助〉呢？小編開箱這款〈諾得鎖得助〉後，雖然小編目前還用不到，但真的很推薦有需要的朋友喔，因為它是完善的草本複方設計，多款關鍵成分都到位，且採用「液態軟膠囊」設計，吸收速度比一般錠劑更快，且每日只需 2 次、每次 1 粒，以及它是男女適用，市面上的保健品大多分男生吃或女生吃，這款配方可以同時照顧到男性的保健與女性的預防，對於忙碌的上班族或長輩來說非常便利喔。
延伸閱讀：
大笑漏尿好尷尬？泌尿科醫師教你 3 招挽救尿失禁，遠離「濕」控煩惱！
為什麼天氣一冷，就一直想尿尿？泌尿科醫師解析冬天頻尿問題與改善！
常見問題與解答 (Q&A)
針對「諾得鎖得助」產品Q&A，我們整理出以下常見問題與解答（資料來源：官網與搜尋結果）：
Q1：諾得鎖得助的主要功能是什麼？
諾得鎖得助是一款針對泌尿系統健康設計的液態軟膠囊，主要功能在於改善前列腺（攝護腺）肥大引起的頻尿、夜尿、排尿細小等不適 ，同時添加化石草與杜松子等成分，輔助利尿、排石，預防尿道感染與發炎 。
Q2：哪些人適合補充諾得鎖得助？
諾得鎖得助產品採男女適用配方：
- 男性：有攝護腺肥大、排尿不順、夜間頻尿或膀胱無力困擾者 。
- 女性：有泌尿道感染、漏尿困擾的女性朋友 。
- 族群：水分攝取不足的上班族、久坐族，或患有腎結石、尿結石的患者（結石過大建議諮詢醫師）。
Q3：男女漏尿原因分別是什麼？
男女漏尿原因略有不同 ：男性多與攝護腺肥大壓迫尿道、導致殘尿感有關 ；女生漏尿原因則常見於泌尿道感染、或是骨盆肌肉機能下降導致的控制力不足 。諾得鎖得助內含的南瓜子油可改善括約肌機能，幫助解決排尿問題 。
Q4：產品中含有哪些關鍵的頻尿保健成分？
這款產品含有 6+1 種德國進口活性成分 ：
- 藥品級花粉：改善攝護腺腫大 。
- 南瓜子油：增進膀胱彈性 。
- 葡萄糖酸鋅：維持性器官功能 。
- 化石草、蒲公英根、蕁麻葉、杜松子油：具利尿、殺菌及預防泌尿道發炎作用 。
Q5：如何改善漏尿？生活中還有什麼減少漏尿方法？
除了補充漏尿保健食品外，服用本產品時必須配合多喝開水，每日建議攝取量約 2000c.c. 。充足的水分有助於成分代謝並幫助排石、預防感染 。此外，南瓜子油成分能改善括約肌機能，是重要的減少漏尿方法之一 。
Q6：諾得鎖得助的建議用法為何？多久會見效？
根據產品說明，建議每日服用 2 次，每次 1 粒 。針對鋅元素輔助壯陽與利尿排石的效果，通常建議連續使用，資料顯示約十天可感受到生理機能的調節效果 。+1
Q7：女性服用諾得鎖得助有什麼好處？
對女性而言，產品中的蕁麻葉萃取物能幫助預防陰道真菌感染，減少異常分泌物 ；杜松子油與蒲公英根則能預防因尿滯留引起的膀胱炎及腎臟發炎 ，全方位守護女性泌尿道健康。
Q8：這款漏尿保健食品有什麼優勢？
諾得鎖得助是由德國 A.R.C.O.-Chemie GmbH 製造進口 ，採用液態軟膠囊劑型 。其花粉原料更是參照衛署藥輸字號之藥品級標準製作，比起一般錠劑，液態膠囊更易於人體吸收 。
