Omega-3 抗發炎！江守山魚油挑選：挪威鮭魚少重金屬、EPA 與 DHA 比例是關鍵！護腦護心必看
江守山魚油挑選：三招避開魚油重金屬風險，可從魚油外和營養成分標示｜江守山醫師強調，增肌減脂的關鍵在於攝取鮭魚和魚油，特別是含有活性成分的Omega-3脂肪酸。鮭魚富含亮胺酸可促進肌肉合成，並可減少發炎。也可選擇高品質魚油來維護心血管和大腦健康。
江守山
江守山醫師解析「吃魚少紅肉」的健康關鍵：魚油｜守護心血管與視力健康
江守山醫師建議民眾應選擇富含Omega-3的魚類取代紅肉，魚油怎麼挑選？江守山魚油挑選四大重點：Omega-3濃度、rTG 型態、安全性認證、小魚來源、無鈉或低鈉、無糖成分，江守山：魚油可減少健康風險並維持心血管及腎臟健康。
定期檢查防癌第一步！HPV疫苗男生也要打！ 健康2.0
定期檢查防癌第一步!HPV疫苗男生也要打! 健康2.0. 人人都可能感染HPV! 3個月大嬰兒竟感染菜花! 女性頭號癌症殺手 卻最容易預防 癌症不但有疫苗能打,能預防至少5種癌症?而傳說中的HPV幾乎人人都有可能感染!到底該如何防癌?教你從餐桌開始…女性第一惡性腫瘤! 卻是最好預防的癌症! 定期檢查防癌第一步! HPV疫苗男生也要打! 他們都是高危險群! 幫病患燒菜花也染病毒! 防癌3步曲 :第一步曲 定期檢查之外,包括要加強防護力,接種HPV疫苗! 第二部曲 補充硒, 第三部曲 防癌飲食! 防癌二部曲 ! 補充抗癌之王硒元素! 5大硒有食物,吃出防癌力! 痰濕體質. 肥胖. 白帶多! 小心婦癌上身! 遠離腫瘤! 快按摩五大婦科穴位! 防癌抗發炎!補硒料理健康八寶燴飯! 更詳細內容,請收看本節目!
江守山：肌肉決定生活品質，肌少症死亡率高?!【健康好生活】
江守山:肌肉決定生活品質,肌少症死亡率高?!【健康好生活】熱齡運動怎麼做,肌少成多保證班,熟齡生活品質,蛋白質攝取,內臟健康如何照護?精彩內容必看!
健康好生活 20230418 對抗「過敏」避地雷？吃對食物補免疫力！
健康好生活 20230418 對抗「過敏」避地雷?吃對食物補免疫力!過敏是一種因為人體免疫系統失常,而對自然環境中正常無害的物質,也就是所謂的「過敏原」產生過度反應,造成發炎等過敏症狀,會發生濕疹,腸胃不適,過敏性鼻炎,過敏性氣喘,過敏性結膜炎及異位性皮膚炎等狀況,情形嚴重甚至也可能造成死亡.許多人在過敏的初期並沒有任何表徵,症狀可能要經過多年以後才會顯現.台灣的過敏人口眾多,而過敏的發生往往是體內的免疫系統無法與外在抗原達到抗衡,這時免疫力的提升對於降低過敏的發生就非常重要.要如何打造不過敏的好體質?對抗「過敏」避地,吃對食物補免疫力!
江守山：打嗝打不停！當心是「尿毒症」徵兆！ 「結石」放任不處理，恐演變至洗腎！ 「血尿」恐是癌細胞腫瘤惹禍！？ 【健康好生活】
江守山:打嗝打不停!當心是「尿毒症」徵兆!「結石」放任不處理，恐演變至洗腎! 「血尿」恐是癌細胞腫瘤惹禍!? 【健康好生活】惱人國民小病痛,小心惡化成長年疾!腎臟名醫江守山醫師提醒:要關注打嗝不停的警訊,可能是尿毒症的前兆!
江守山：「藕粉」不易升高血糖，足夠膳食纖維是原型澱粉好物！「腎病患」營養不良導致「腎萎縮」恐命不保！「蓮藕」富含纖維素，能改善腸菌排便好！多吃「黃豆」與「山藥」 降低
江守山：「藕粉」不易升高血糖，足夠膳食纖維是原型澱粉好物！「腎病患」營養不良導致「腎萎縮」恐命不保！「蓮藕」富含纖維素，能改善腸菌排便好！多吃「黃豆」與「山藥」 降低.立秋的轉換最容易被人忽視，
主要原因是時節上是秋天，但維持夏季型態，所以許多人照吹冷氣，喝冷飲，等到九月十月天氣漸冷，毛病就一個個出來!秋季該如何照顧身體健康？食材又該如何料理呢？本節目教你秋季食材料理護健康!
江守山：吃「魚」不吃「紅肉」，糖尿病患護腎良方！ 魚中油王「秋刀魚」 營養豐富好處多！「黃斑部退化」怕眼瞎？多吃魚補充魚油！【健康好生活】
江守山：吃「魚」不吃「紅肉」，糖尿病患護腎良方！ 魚中油王「秋刀魚」 營養豐富好處多！「黃斑部退化」怕眼瞎？多吃魚補充魚油！【健康好生活】秋季好魚必須吃,香魚,秋刀魚營養又滋補!
