減重治療不只為了外型!改善肝臟脂肪與胰島素阻抗才是關鍵.許多人談到減重治療,第一反應是變瘦.穿衣好看,但其實減重對健康的意義更深遠;尤其是對於有肝臟脂肪或胰島素阻抗的人來說,適當減重能改善代謝.保護肝臟,甚至延緩慢性病的發生.本文【醫師好生活】就帶你一起了解:為什麼肝臟脂肪需要減重來改善?胰島素阻抗與體重的關聯.肝功能減重的重點.減重治療的方法選擇.減重後的維持…等重要關鍵;讓你減重不只為了外型!也能改善肝臟脂肪與胰島素阻抗,達到美觀兼顧健康的效果.什麼是胰島素阻抗?常見惡性循環示意.肝功能減重的重點是安全與循序漸進.肝功能減重為什麼要小心?建議減重速度.減重飲食調整原則.如何維持減重成果?詳細醫解內容,請進本文參考~
間歇性斷食只是瘦身潮流?其實對疾病管理也有幫助!不只為了變瘦!「間歇性斷食」和「時間限制性飲食」近年來不僅是減重熱門話題,也逐漸成為慢性病管理的輔助策略之一;你知道它對心血管與代謝健康也有潛在好處嗎?這篇文章就讓我們從減重策略一路聊到疾病預防.以下專業醫師詳細解析 什麼是間歇性斷食?什麼是時間限制性飲食?和時間限制性飲食有什麼不同?間歇性斷食常見類型.間歇性斷食特色.時間限制性飲食特色與範例.間歇性斷食與時間限制性飲食差異與關係.斷食對心血管代謝的影響:不只瘦,還更健康?斷食對心血管與代謝的關鍵影響.斷食科學研究舉例.斷食注意事項與風險.斷食不只瘦,還可能更健康!減重策略多種,為何斷食成為新寵?為何斷食成為減重新寵?6 大關鍵原因解析. 斷食被證實「不只是瘦」,還能延緩老化.間歇性斷食心理層面也加分.斷食是減重策略進化的代表.誰適合斷食?哪些人要特別小心?斷食適合族群?斷食不建議族群.嘗試斷食建議你這樣做.日常實踐怎麼開始?斷食也要有技巧.斷食日常實踐5步驟.成功實施斷食的技巧.不是不吃,是懂得「怎麼吃」「懂得怎麼吃」的斷食飲食原則.斷食的飲食口訣.詳細醫解內容,請進本文參考~
大豆蛋白的好處和你應該知道與乳清蛋白.碗豆蛋白的差異.大豆蛋白.是由大豆中提取的植物性蛋白質,富含9種人體必需胺基酸.3種支鏈胺基酸,是少見的植物性完整蛋白,也是優質蛋白質的來源;大豆蛋白常見於植物性蛋白粉.素肉製品及豆腐等食品中,經常被應用於肉類替代品和蛋白質補充來源;以下告訴你大豆蛋白是什麼?大豆蛋白來源、製程、種類與特點?大豆蛋白的主要來源?大豆蛋白製作過程?大豆蛋白的種類?大豆蛋白的特點?大豆蛋白對健康的益處?大豆蛋白的好處有哪些?大豆蛋白的應用?大豆蛋白 乳清蛋白的比較?大豆蛋白 乳清蛋白的比較?如何選擇適合的蛋白質補充品?詳細內容請進本文瞭解~
喜歡碎碎念!醫:「典型腸躁症患者！」【醫師好辣】 20181008 part4 EP618 Julie 陳榮堅.瞎米！台灣人健康指數,竟位居全球倒數第三?新手媽媽腦袋空空,竟把孩子遺忘在車內!廟公被誤認神明上身,都是因為肝臟出問題?!記憶力急劇下降,恐是腦部腫瘤作祟?!極端減重超危險,年輕女性竟瘦到腦出血?!求子減重亂吃藥,病患暴肥十二公斤?!清淡飲食來幾重,吃錯方式恐讓三酸甘油脂飆升?!號外!腸道健康竟會影響人際關係?家屬個性急躁問不停,醫師忍不住要求別說話?!該如何找回健康身體?!千萬不能錯過,請收看本節目!
降血糖 小撇步!改善高血糖 多揉三大 降糖穴 健康2.0 精華.名醫靠一份醣飲食法減重20公斤!500多萬人糖尿病前期 你是糖友嗎?逆轉糖尿病前期有秘訣!中醫消糖茶+黃金三穴助穩血糖!他們這樣吃甩肉20公斤 糖尿病適用的減醣飲食法.歐普拉曾經糖尿病前期 及時減重20公斤逆轉病情.外食族也能輕鬆瘦,一份醣飲食法甩肉.穩血糖
4類運動天天做.甩掉大肚腩逆轉胰島素抗性.糖尿病也能吃美食 羅漢齋黃金黑豆蒸飯重磅上菜!減醣.減脂.高蛋白.黃豆燒雞丁滿滿美味與飽足.詳細內容,請收看本節目~
針灸.埋線.減肥藥亂象!醫師公開新型合法減重用藥!【醫師好辣】 part2 EP638 黃沐妍 宋晏仁.超強瘦身達人現身!!永不復胖瘦身法!注意!減重最胖復胖爆肥?瘦身達人傳授減肥祕訣!如何快速減重不復胖?!醫師們公開驚人肥胖史,曾遭病患無情對待?!曾體重破百如今身材火辣?成功瘦下五十二公斤!積極減重用對方法,體脂肪居然減掉30%!醫師壓力太大暴肥,靠放鬆心情成功減重?!比埋線更有效的減重方法?把握瘦身黃金期,產後兩個月瘦十二公斤?!幫你統整超強健康瘦身方法.詳細內容請收看本節目~
