肝膽腸胃科

一直放屁又很臭，是腸胃出問題還是正常現象？家醫師Emily從機制拆解便秘、飲食、乳糖不耐等6大常見原因，並說明什麼情況該留意就醫，教你3個日常做法改善排氣異味的困擾。

膽囊炎發作會導致右上腹劇痛,常在進食油膩食物後加重,並伴隨噁心和發燒.調整飲食.定期進食及保持理想體重能預防復發.如腹痛持續或合併其他症狀,應尋求醫師評估以防併發症.

本文探討了酒精代謝及其對肝臟的影響,提供避免宿醉及脂肪肝的實用建議.強調適量飲酒.補水及均衡飲食的重要性,並提醒護肝補充品只是輔助,需長期關注肝臟健康,並維持良好生活習慣以預防脂肪肝.

諾羅病毒在秋冬季節常引發急性腸胃炎,症狀包括噁心.嘔吐和腹瀉,易在家庭與群體中擴散.正確居家照護需補充水分和休息,避免隨意使用止瀉藥,並強調清潔和防護措施以防再次感染.

年底聚餐容易引起腸胃不適,主要源于進食順序.速度和食量過大.建議先吃菜後吃肉,控制酒精與甜點的攝取,並細嚼慢嚥,避免過量.如出現腸胃不適,可調整飲食以促進恢復,必要時諮詢醫師.

腸道不僅是消化食物的管道，更是微生物的家園。清體素能減少毒素的累積破壞菌群平衡，影響消化、免疫和代謝。定期清體素可維持腸道健康，先清除體內毒素，再透過適當的飲食和生活方式重建良好菌群。

冬季腹瀉主要由諾羅病毒引起,特別在低溫時更易感染.為預防腹瀉,重點在於保持飲食衛生.保暖和補充水分.適量攝取益生菌和進行保暖飲食有助於維持腸道健康.此外,注意個人衛生和環境清潔也至關重要.

夏天生食食安怎麼做？本攻略教你新鮮挑選、正確清洗蔬果，掌握自製冰品與脫水保存技巧，降低細菌與農藥風險，讓你全家清爽享美味、食用無憂！