鈣

酪蛋白是什麼?探討其神奇功效與胜肽應用.酪蛋白是一種牛奶中的主要蛋白質,約佔牛奶蛋白質的80%,酪蛋白富含9種必需胺基酸,10種非必需胺基酸.3種支鏈胺基酸（BCAA）,有助於肌肉修復.增長和重塑肌肉;同時;酪蛋白也能促進新陳代謝.活化細胞及增強免疫功能;酪蛋白富含鈣和磷兩種必需礦物質,有助於強化骨骼,促進牙齒健康.以下一起探討酪蛋白! 酪蛋白是什麼?酪蛋白的來源及特性?酪蛋白的功效?10大酪蛋白功效?酪蛋白在促進肌肉生長中的作用?酪蛋白對免疫系統的維持?7大酪蛋白胜肽的功效?酪蛋白胜肽的應用?酪蛋白磷酸酪胜肽?酪蛋白磷酸酪胜肽的功效?酪蛋白磷酸酪胜肽的應用?酪蛋白在美容保健中的應用?詳細內容請收看本節目!

鈣質的好處及功效、缺鈣會怎樣？缺鈣症狀？如何正確補鈣？10大高鈣食物排名？預防缺鈣？鈣質是必要營養素之一，鈣是含量最多的礦物質，鈣對於骨骼健康和正常生理功能具有關鍵性作用；99%的鈣存在於骨骼及牙齒，只有1%是游離分佈於全身；此外，鈣也能幫助失眠或抽筋的族群，安定情緒放鬆肌肉。