路跑風潮盛！復健科醫師授運動前後細節，遠離傷害
林口冠雅復健科診所張世杰院長：運動傷害，可借助物理治療、運動復健或PLT凍晶等幫助恢復,張世杰院長表示PLT凍晶是以自身血小板進行自體修護治療,PLT凍晶對於運動傷害有很好的治療效果
運動傷害
PLT凍晶是什麼?克服PRP劣勢 PLT成為復健科新寵兒PLT凍晶是什麼?
關節、韌帶或筋膜的炎症可能源自運動傷害或老化，患者常尋求復健科醫師的非手術治療，如PRP和PLT。PLT技術相較傳統PRP優勢在於保存時間長、可測量血小板濃度，治療效果更佳，已廣泛應用於多種疼痛康復。
膝蓋關節修復的最終手段 骨復健科醫師談PLT與PRP增生療法
許多人忽視膝關節不適，認為休息能夠解決問題，但若長期發炎可能導致退化性關節炎。預防和治療包括消炎、復健及進階的增生療法如PLT、PRP。醫生的評估和患者的自我修復能力是關鍵，尤其對年長者而言。
骨折吃什麼保健食品幫助復原？骨折不能吃什麼水果？
骨折快速復原需要注意飲食，骨折患者應該攝取富含鈣質、維生素D和蛋白質的食物，以促進癒合和康復。適合骨折吃什麼保健食品包括豆腐、奶製品、雞肉和綠葉蔬菜等，以增強骨骼修復。然而，骨折不能吃什麼水果？高酸度的水果如檸檬和柑橘，以及高果糖的香蕉和葡萄應限制攝取，以免影響康復。遵循正確的飲食原則能加速骨折復原，重返健康生活。
運動傷害全解析：從認識到處理的全面指導
運動傷害全解析:從認識到處理的全面指導.運動傷害是指在運動或體育活動過程中,由於意外或過度使用導致的身體損傷;這些運動傷害可能發生於任何年齡層和不同運動能力的人身上;運動傷害可能會造成運動者身體不同部位的損傷,包括:肌肉.骨骼.關節和韌帶等.運動傷害主要分為急性傷害和慢性傷害兩種:急性傷害,通常是由單次突發事件所引起.慢性傷害:是由長期重複動作或姿勢不當,或是過度使用所導致的輕微傷害,難以釐清發生原因及時間;隨時間持續疼痛,這種運動傷害可能進展到慢性肌腱炎.肌腱腱鞘炎.疲勞性骨折.創傷性骨化肌炎.滑囊炎.關節炎等;如持續長期疼痛,未加以妥善治療 ,可能導致肌腱炎或壓力性骨折等症狀.運動傷害常見的5種類型?多運動傷害的預防運動傷害的策略風險因素?急性運動傷害的處理?詳細醫解內容,請進本文參考~
探索膝蓋疼痛：了解膝蓋疼痛位置、原因、症狀及膝蓋疼痛要看哪一科？
探索膝蓋疼痛:了解膝蓋疼痛位置.原因.症狀及膝蓋疼痛要看哪一科?膝蓋疼痛是一般普遍常見而複雜的疼痛問題;膝蓋疼痛可能與多種因素有關,包括:意外受傷.運動傷害.過度使用.關節炎或其他問題等;據 2011 年研究報告顯示:台灣膝蓋疼痛的盛行率約為46.2%,其中男性約32.2%,女性約58.0%,大約每 2 人就有 1人有膝蓋疼痛的問題;膝蓋疼痛包括:膝關節.膝蓋骨.韌帶或軟骨等,常見的膝蓋疼痛?膝蓋疼痛的位置及疼痛指示身體何處出問題?膝蓋疼痛的原因?疼痛背後可能潛藏何種問題?膝蓋疼痛的症狀?膝蓋疼痛的症狀?膝蓋疼痛無力感是常見現象嗎?膝蓋疼痛原因及相關症狀表現?膝蓋疼痛的就診科別?膝蓋疼痛要看哪一科醫生?適合改善膝蓋疼痛無力的伸展運動?詳細醫解內容,請進本文參考~
