2023年9月9日 #苦瓜 #血糖 #懷孕
經常外食，或吃得過甜、過油，或暴飲暴食等，
不良的飲食型態卻也打造不少肥胖、中廣身材的人，
成為糖尿病高危險群的一分子。
面對生活中無所不在的「糖」，
需要多加留意，避免吃出一身病!
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃..』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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