肌少症

肌少症易引起多種疾病!病患不當瘦身導致「糖尿病」?!【#醫師好辣】20221027 part4 EP1439 賈蔚 范乙霏.這動作突然坐不了,肌力協調差這是原因?!壯男保溫瓶打不開,竟是這地方發炎了!更詳細內容,請收看本節目~

肌肉流失造成肌少症的原因及徵兆有哪些?專家教你如何自我檢測肌少症!肌少症是肌肉流失的疾病,主要是因肌肉組織的減少或萎縮所引起的;肌肉流失可能會受到多種因素的影響,如:年齡老化,缺少運動,飲食不均衡,缺少營養,慢性疾病,荷爾蒙失調等因素;肌少症患者不只會造成肌力下降,也會降低活動力,提高罹患慢性疾病機率.

江守山:活跳跳的健康好蝦超級食材,補充優質蛋白選它就對了!可適量攝取預防肌少症?!【健康好生活】腎臟科名醫江守山推薦優質白肉,健康好蝦,選蝦,吃蝦,學問大!精彩內容依定要看!

比癌症更兇猛! 隱形殺手-骨質疏鬆,骨質疏鬆初期無明顯的症狀，很容易被忽略，主要是因骨骼中鈣質的流失及骨密度的降低，導致骨質疏鬆，長期骨質疏鬆會導致骨折的風險,甚至增加致死率．如有骨質疏鬆前兆，千萬不可輕忽!

【健康好生活 超精彩回顧】老年失能兇手!? 慎防「肌少症」上身!! 乾鍋香菇豆腐雞片煲 酸嗆雙鮮.許多老人常覺得自己體力差,走不動是正常老化現象,「肌少症」也就是肌肉減少的意思，
隨著年齡增加，身體肌肉組織容易流失，加上營養不足等因素,都可能出現肌少症而影響行動力,而肌少症除了是老年人健康的隱形殺手外,現在也有年輕化的趨勢,不可不慎!還要趁早存「肌肉」,「肌」不可失健康過生活!精彩節目內容必看!

蛋白質被稱為「生命的積木」，是人體細胞的主要成分，可以讓身體獲得精力持續運作、幫助身體復原，還可以讓人有飽足感，也是維持肌肉組織所必須的營養素！
而有時出現莫名其妙的體態改變、甚至是身體不適時，都有可能是因為蛋白質攝取不足，而有些人常以為自己有蛋白質攝取不足的問題就拚命補充蛋白蛋，也會引發身體出現問題，到底蛋白質要如何聰明攝取？

年過40,肌肉流失快兩倍,優質蛋白攝取不足,小心肌少症找上你,民生承安診所王健宇醫師師提醒:每日攝取足夠優質蛋白質,搭配運動習慣,才能遠離肌少症風險,肌少症症狀:無力,疲倦,免疫力降低,容易跌倒,骨折,補充蛋白質,攝取胺基酸,尤其人體必需胺基酸的補充,是肌少症營養品的關鍵,補充肌少症健康食品,要長期補充才有效果