痛風的常見症狀有哪些，該如何分辨？
痛風是一種常見的關節疾病，主要由於尿酸代謝異常引起，痛風的常見症狀包括關節疼痛、腫脹、紅腫和熱感。這些症狀通常發生在大腳趾的關節，但也可能影響其他關節，如膝蓋、手指和腕部，如果您有這些症狀，應該儘快就醫確診。
如果要分辨痛風和其他類似症狀的不同，醫生通常會進行尿酸水平檢測和關節液分析。
痛風病程可分為四期，無症狀高尿酸血症、急性痛風關節炎、不發作間歇期及慢性痛風石關節炎。
- 無症狀高尿酸血症：體內尿酸偏高，但是沒有任何臨床症狀及痛風疾病。
- 急性痛風關節炎：急性痛風關節炎通常會發生在，持續高尿酸血症數年後，發作時關節會有紅腫熱痛的情況，通常發作的24小時內會感覺疼痛，疼痛感會在數天或數個禮拜內緩解。
- 不發作間歇期及慢性痛風石關節炎：兩次急性痛風發作後，中間會有一段無症狀時期，定義為不發作間歇期，大部分治療良好的病人間歇期約略有兩年，但若未接受治療，或預防痛風再次發作的患者，不發作間歇期會縮短，並且會因為痛風的反覆發作，導致行動受限，或是發生多關節痛風關節炎等等較嚴重的症狀。
痛風治療的方法與藥物
痛風的治療方法包括藥物治療和改變生活。
- 藥物治療：通常包括非類固醇抗炎藥物（NSAIDs）、類固醇和尿酸降低藥物，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症，並降低尿酸水平。
- 改變生活：痛風患者應注意控制體重、避免飲酒、限制攝入高嘌呤食物，並增加水果和蔬菜的攝入量。
痛風患者應避免食用的水果
痛風患者痛風不能吃的水果，應避免食用一些高嘌呤的水果，因為高嘌呤食物會增加尿酸水平，這些水果包括草莓、葡萄和柑橘類水果，此外，一些含糖水果，如葡萄和榴蓮，也應該限制攝入。
痛風患者可以選擇低嘌呤水果，如蘋果、梨和藍莓，作為替代。
多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
痛風飲食的注意事項與建議
痛風飲食的注意事項包括限制攝入高嘌呤食物，如內臟、海鮮和紅肉，此外，痛風患者應該避免飲酒，特別是啤酒，因為啤酒中含有大量的嘌呤。
另外，痛風患者應該控制體重，避免過度肥胖，因為肥胖會增加尿酸水平，增加水果和蔬菜的攝入量也是痛風飲食的建議，因為這些食物富含維生素和纖維，有助於降低尿酸水平。
戒吃高嘌呤的食物：動物內臟、海產、貝殼食物、肉類、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮、豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜…等等，常見的高嘌呤的食物。
痛風如何透過飲食控制及預防
痛風可以透過飲食控制和預防。除了遵循低嘌呤飲食，痛風患者還應該保持適當的水分攝入，以促進尿酸的排出。
此外，適度的運動也對痛風的預防和控制很重要，痛風患者可以選擇進行有氧運動，如散步、游泳和騎自行車，以幫助控制體重和改善關節功能，最重要的是，痛風患者應該定期就醫，接受專業的治療和指導，以確保病情得到有效控制。
參考連結
https://tw.news.yahoo.com/吃出來的帝王病-中醫-3招防痛風飲食法不怕關節炎-000000856.html
https://www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=88&page_name=detail&type=1143&iid=3173
https://www.toments.com/71240/
