內分泌暨新陳代謝科

掉髮困擾你嗎？本篇深度解析壓力性脫髮、缺鐵性貧血、常見掉髮原因、有效生髮液選擇到皮膚科植髮療程，全方位建議助你恢復健康秀髮。更多掉髮治療方法與養髮撇步，立即了解！

冬季對糖尿病患者增加血糖波動風險,導致併發症.保暖.正確洗澡方法及日常皮膚護理至關重要,並需注意神經感覺變化.醫師Kenny建議,透過規律生活習慣和持續監測血糖,能穩定健康狀況,減少冬季並發症風險.

現代人面臨塑膠微粒和環境毒素的威脅，影響健康和代謝。專家建議「先清除、後補充」的方式，從生活習慣著手，排除體內的有害物質，重啟健康循環。定期的清體與代謝對維持內在平衡至關重要。

最近食品安全引起關注，部分海鮮檢出重金屬鎘超標。衛福部報告顯示多種水產品受影響，強調需清除體內累積的有害物質。醫師建議先進行「清體」，再補充營養與益生菌，以維持健康。選擇食材及生活習慣也至關重要。

近期因塑膠微粒、環境荷爾蒙等問題引發全民恐慌，專家建議透過清體素的「先清、後補充」方式來減輕身體負擔。腸道健康至關重要，應定期排毒並改善飲食，維持良好作息，以建立穩定的腸道菌群，增進整體健康。

現代生活快節奏，外食成為常態，導致身體積累毒素。家醫師林敬恩醫師建議「先清除、後補充」應先清除體內廢物，再補充營養，以恢復健康循環。林敬恩醫師：「體內環保」第一步「先清除」，可透過含有「清體素」成分的保健食品，啟動體內環保，更有利於後續的營養吸收！

日常生活中看似無害的行為，如飲水和使用化妝品，潛藏重金屬、塑化劑等環境毒素，長期累積可引發健康危機。醫生建議應先清除體內毒素，再進行營養補充，以恢復正常代謝，維持腸道健康和整體健康。

糖尿病秋季養生這樣吃!掌握控糖飲食原則讓血糖更穩.秋冬是血糖波動最明顯的季節,天氣轉涼.運動量減少,容易導致糖尿病患者血糖升高;要做好糖尿病秋季養生,關鍵在於正確的糖尿病飲食與良好的血糖管理.從日常飲食與生活習慣著手,就能有效穩定血糖.預防慢性併發症.醫師Kenny建議:糖尿病秋季養生這樣吃!掌握控糖飲食原則讓血糖更穩定!以下帶你深入了解:糖尿病飲食的核心原則.糖尿病飲食六大原則.血糖管理要從生活習慣開始.穩血糖的第一步.規律飲食.提升胰島素敏感性.穩定荷爾蒙與代謝.穩定自律神經與血糖.避免血糖不穩與併發症.定期監測血糖.秋季養生飲食重點.秋季常見潤燥食材建議.慢性病飲食需長期規劃.長期飲食管理是治療的核心.常見的三階段調整策略.疾病特性導向的飲食原則.五大慢性病飲食調整重點.一週慢性病飲食菜單設計原則(通用版).控糖飲食的細節與技巧. 總量控制.升糖指數.升糖負荷.進食順序.膳食纖維.量多餐與定時定量.烹調方式.詳細解析,請進本文參考~

秋季對糖尿病患者而言，血糖管理變得更為重要。醫師Kenny建議透過合理飲食、定期運動和良好作息來平衡血糖。選擇低GI食材和採用清淡烹調方式，可以在滿足味蕾的同時，幫助穩定血糖，減少慢性病風險。