葉黃素怎麼挑選？醫：搭配這「兩個」成分效果更有感！
現代人因過度使用3C產品而產生健康負擔，林敬恩醫師：單純補充葉黃素效果有限，應搭配PPLs@與白皮杉醇以增效。葉黃素補充成人每日補充6-10毫克葉黃素，並與油脂一起食用以提高吸收，同時保持良好的生活習慣。
抗氧化
流感季節來臨 台大孫安迪：補充這5種營養素增加保護力
隨著流感季節來臨，孫安迪醫師建議民眾透過補充維他命C、E、鋅、蛋白質和益生菌等五種營養素來增強免疫力，並強調維持免疫平衡的重要性。他還提到中草藥食材如黃耆、枸杞和紅棗的健康益處。
大豆蛋白的好處和你應該知道與乳清蛋白、碗豆蛋白的差異
大豆蛋白的好處和你應該知道與乳清蛋白.碗豆蛋白的差異.大豆蛋白.是由大豆中提取的植物性蛋白質,富含9種人體必需胺基酸.3種支鏈胺基酸,是少見的植物性完整蛋白,也是優質蛋白質的來源;大豆蛋白常見於植物性蛋白粉.素肉製品及豆腐等食品中,經常被應用於肉類替代品和蛋白質補充來源;以下告訴你大豆蛋白是什麼?大豆蛋白來源、製程、種類與特點?大豆蛋白的主要來源?大豆蛋白製作過程?大豆蛋白的種類?大豆蛋白的特點?大豆蛋白對健康的益處?大豆蛋白的好處有哪些?大豆蛋白的應用?大豆蛋白 乳清蛋白的比較?大豆蛋白 乳清蛋白的比較?如何選擇適合的蛋白質補充品?詳細內容請進本文瞭解~
酪蛋白是什麼？探討其神奇功效與胜肽應用
酪蛋白是什麼?探討其神奇功效與胜肽應用.酪蛋白是一種牛奶中的主要蛋白質,約佔牛奶蛋白質的80%,酪蛋白富含9種必需胺基酸,10種非必需胺基酸.3種支鏈胺基酸（BCAA）,有助於肌肉修復.增長和重塑肌肉;同時;酪蛋白也能促進新陳代謝.活化細胞及增強免疫功能;酪蛋白富含鈣和磷兩種必需礦物質,有助於強化骨骼,促進牙齒健康.以下一起探討酪蛋白! 酪蛋白是什麼?酪蛋白的來源及特性?酪蛋白的功效?10大酪蛋白功效?酪蛋白在促進肌肉生長中的作用?酪蛋白對免疫系統的維持?7大酪蛋白胜肽的功效?酪蛋白胜肽的應用?酪蛋白磷酸酪胜肽?酪蛋白磷酸酪胜肽的功效?酪蛋白磷酸酪胜肽的應用?酪蛋白在美容保健中的應用?詳細內容請收看本節目!
如何選擇優質紅麴保健品？紅麴功效、食用禁忌及熱門品牌評比指南
如何選擇優質紅麴保健品,紅麴功效,食用禁忌及熱門品牌紅麴膠囊評比指南,紅麴經過特定的發酵過程製成,常被用作食品調味料及藥材,近年來,部分紅麴產品紅麴原料被檢測出含有Citrinin橘黴素,此外，Monacolin-K,雖然具有降膽固醇的功效,但過量攝取可能對肝臟造成負擔,選擇不含這些有害成分且經過嚴格檢驗的紅麴產品,對於消費者的健康至關重要,除了降膽固醇,紅麴還有其他多種健康益處,紅麴具有抗氧化性,可以中和體內的自由基,減少氧化壓力,進而保護細胞免受損傷,紅麴有抗炎作用,有助於降低體內的炎症反應,這對於預防和緩解慢性疾病非常有益.
紅麴功效有哪些？紅麴膠囊身體的守護者
紅麴功效有哪些?紅麴膠囊身體的守護者.紅麴,自古以來就是中藥和食品中的重要成分,紅麴因富含多種健康益處而廣受歡迎;紅麴主要是利用紅麴菌在米或其他穀物上發酵而製成的食品;紅麴在東亞地區,特別是台灣.中國.日本和韓國,具有悠久的歷史,常被使用在食品著色劑.調味品和中藥材等.作為一名營養師,我將為大家詳細介紹紅麴的功效.紅麴潛在的毒素.紅麴膠囊的使用.紅麴與食物的相互作用以及紅麴對身體的總體好處.紅麴功效?9大紅麴功效及好處!紅麴毒素?紅麴膠囊的使用?如何挑選紅麴保健品?紅麴保健品推薦?紅麴不能跟什麼一起吃?紅麴對身體有什麼好處?詳細內容,請進本文參考~
王樂明：「更年期」不吃「荷爾蒙藥」，「山藥」補「植物荷爾蒙」！月經量大、常瘀青要注意！「凝血」功能恐不佳，用食材補「維他命K」助凝血！「子宮肌腺症」經痛、多吃
王樂明:「更年期」不吃「荷爾蒙藥」,「山藥」補「植物荷爾蒙」!月經量大.常瘀青要注意!「凝血」功能恐不佳,用食材補「維他命K」助凝血!「子宮肌腺症」經痛.多吃.蓮藕.山藥.栗子,換季養生秋之味!子宮肌腺症經痛吃抗氧化食物可改善,更年期不吃荷爾蒙藥,可補充植物荷爾蒙,山藥是很好的抗氧化食物 ,同時植物荷爾蒙豐富的食材.詳細醫解,請收看本節目~
