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健康好生活 超精彩回顧】「腎」利人生靠自己 護腎飲食健康逆轉勝! /// 涼拌西芹 秋葵白木耳魚片 栗子蔬菜燉羊肉

健康好生活 超精彩回顧】「腎」利人生靠自己 護腎飲食健康逆轉勝! /// 涼拌西芹 秋葵白木耳魚片 栗子蔬菜燉羊肉.「腎臟」像任勞任怨的阿信,即使受傷也不喊疼,
如同人體的肝,都是沉默的器官,
大部份的人都等到腎功能失去六成以上才會出現警訊,
卻也為時已晚,如何呵護它,也成為現代人需要重視的問題!
根據近年調查,台灣洗腎人口比率都是名列前茅,
健保每年支出在洗腎的醫療費用更是高達430億元,
顯示出慢性腎臟病已威脅國人健康。
腎臟生病了,飲食究竟該如何注意呢?
日常生活中又該怎麼保健腎臟,
今晚跟著健康好生活一起活出『腎』利人生!詳細內容請收看本節目!

健康好生活 20231018 穩血糖正確吃「碳水」! 吃的開心遠離糖尿病

健康好生活 20231018 穩血糖正確吃「碳水」!吃的開心遠離糖尿病.現代人注重健康養生.減肥健身,許多人一聽到「碳水化合物」就避之危恐不及,害怕吃了碳水化合物就導致體重升高.血糖飆升!其實碳水化合物只是因為食品加工的程度、烹調方式的不同,使得碳水化合物有好壞之分.碳水化合物是人體重要的熱量來源之一,只要了解如何選擇及使用,建立正確觀念,就能吸收到人體需要的營養素,也能維持健康的體態!今天節目中就要跟大家分享,請收看本節目!

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