退化性關節炎怎麼辦？了解退化性關節炎症狀、飲食禁忌與保健食品的選擇！

退化性關節炎原因是負責緩衝的軟骨長期過度使用或使用不當,導致軟骨磨損,退化性關節炎症狀包括：關節疼痛、僵硬和腫脹,退化性關節炎飲食禁忌應避免高脂肪食品、高糖食品和加工食品,多吃豐富的水果、蔬菜、全穀物和健康蛋白質來源，如魚、豆類和堅果,做好退化性關節炎飲食管理,遠離退化性關節炎,選擇適合的保健食品來緩解退化性關節炎,常見