超商便當健康嗎？醫師教你看懂營養標示與選餐重點 選擇健康的超商便當需注意食物組成及營養標示,避免只看品牌.應確定主食.主菜及蔬菜的比例,並根據個人活動量與健康需求評估選擇.掌握營養知識,實際食用量也影響營養攝取,需綜合考慮.
