葉黃素怎麼挑選？醫：搭配這「兩個」成分效果更有感！
現代人因過度使用3C產品而產生健康負擔，林敬恩醫師：單純補充葉黃素效果有限，應搭配PPLs@與白皮杉醇以增效。葉黃素補充成人每日補充6-10毫克葉黃素，並與油脂一起食用以提高吸收，同時保持良好的生活習慣。
維生素C
小心！葉酸攝取量過量可能導致的副作用與禁忌
小心!葉酸攝取量過量可能導致的副作用與禁忌! 葉酸是對人體健康有重要影響的維生素,大多數人都可以安心攝取,但補充葉酸需在專業醫師的指導下補充,以避免產生葉酸過敏或副作用. 葉酸對大多數人有益，但葉酸過敏者、惡性貧血患者、癌症患者及服用特定藥物者需謹慎補充。葉酸不能與抗癲癇藥、甲氨蝶呤等併服。每日建議攝取量隨年齡變動，過量可能引發胃腸不適、掩蓋維生素B12缺乏等副作用。
兩眼昏花不求人！貧血吃什麼水果？多吃6種水果加速吸收
貧血的主要原因是缺乏鐵質，導致身體無法獲得足夠氧氣，進而引發頭暈、疲倦等症狀。貧血患者應補充含鐵食物，如紅肉、深綠色蔬菜等，並可食用富含維生素C的水果，如橙子、奇異果，幫助鐵質吸收。貧血吃什麼最快有效？建議選擇動物性鐵質較高的食物，同時避免影響鐵質吸收的水果如葡萄柚。了解貧血原因與飲食調整對症狀改善有顯著幫助。
營養師教你正確補鐵：女性鐵質攝取不足的解決之道
多囊性卵巢症候群症狀包括月經不規則、排卵困難及雄性激素過高等問題，這可能影響多囊性卵巢懷孕的機會。對於一些患者，醫師可能會建議多囊性卵巢要開刀嗎？這通常在藥物治療無效的情況下考慮。多囊性卵巢症候群治療方式包括生活方式改變、藥物和手術選擇。雖然目前尚無法完全根治多囊卵巢綜合症，但及時治療能顯著改善症狀，增強懷孕機會。
孕期貧血恐胎兒有危險！專家提供補鐵食物建議
孕期貧血恐胎兒有危險,專家提供補鐵食物建議,在懷孕期間,母親的健康狀態和生活方式都可能對胎兒發育產生直接的影響,孕期的母親容易產生缺鐵性貧血,胎兒氧氣輸送及循環都需要鐵質的參與才能完成,因此身體對鐵質的需求量大幅增加,孕期中的母親一旦發生缺鐵性貧血症狀時,可能會導致胎兒出生體重過輕,或對胎兒發育產生不良的影響,甚至有增加早產的風險.
泌尿道感染會自己好嗎？男性泌尿道感染原因，泌尿道感染治療及飲食建議！
泌尿道感染會自己好嗎?男性泌尿道感染原因,泌尿道感染治療及飲食建議!泌尿道感染是多數人常患的細菌感染疾病,很多人好奇的問:泌尿道感染會自己好嗎?醫師提醒，泌尿感染並不會自己好,多喝水.吃蔓越莓都是平時的保養方法,並不能替代泌尿疾病的治療;因此,如疑似患有泌尿道感染症狀,建議儘快就醫診斷與治療,避免症狀越來越嚴重.男性泌尿道感染,該看什麼科?尿液檢查.男性泌尿道感染治療?男性泌尿道感染的原因?如何有效治療男性泌尿道感染?泌尿道感染吃什麼?泌尿道感染的飲食建議?如何預防泌尿道感染?詳看本文瞭解~
