入秋後情緒低落別忽視 認識季節性憂鬱症與心理健康調整關鍵 秋冬季節人們易感情緒低落,可能與季節性憂鬱症SAD有關,需予以重視.醫師Kenny指出,透過調整生活作息.飲食以及建立支持系統,可以改善情緒並穩定心理健康.及早辨識症狀.尋求專業幫助是重要策略.
