內臟脂肪消除

內臟脂肪的消除對於健康管理至關重要,挑戰在於即使體重正常,仍可能因內臟脂肪積聚而導致疾病風險增高.改善代謝狀況需著重於調整飲食.規律運動及睡眠,而不是單純追求減重,這樣有助降低慢性病風險.