一般骨科

健康好生活 惱人腰痛難斷根?護腰拯救下半生.腰痛不等於腰子痛,腎臟疼痛傷害大!長期持續腰慎痛,當心暗藏疾病?!莫名痠痛莫輕忽,腰背疼痛原因多!雙蝦白菜炒年糕,補鈣高纖健康吃!久坐腰部壓力大,坐姿比站姿更傷腰?長期不理會,留心惡化無法活動?護腰器具勿亂用,復健訓練天然護腰!腰痠是發炎反應,小心僵直性脊椎炎!睡覺姿勢錯誤,恐造成疼痛警訊?!腰背伸展.抱膝運動,疏緩下背疼痛!詳細內容,請收看本節目!

站著說話不腰疼 坐姿反而更易腰痛難耐!? 健康2.0.彎腰洗臉刷牙,腰部承受壓力是站姿的1.5倍!腰背僵硬快練非洲式彎腰,訓練腰背筋膜彈性!屈髖彎腰同時進行,非洲式彎腰彈震式減輕壓力!詳細內容,請收看本節目~

【健康好生活 超精彩回顧】 為何總是這麼「累」? 當心「積勞」恐成病 /// 海鮮白醬燉菜 川耳雙雞.現代人最常聽到的抱怨就是「好累」!或是睡再久,疲勞感都不見消失.事實上,「疲勞」是正常的生理反應,在人體經過腦力激盪或劇烈運動,甚至焦慮不安之後,就會有暫時性的疲勞感出現,通常只要經過一番適當的休息與調養,
都會在短時間內恢復~但如果休息過後,疲累依然存在,代表是身體所發出的警訊呢??要怎麼有效的消除疲累,
而長期的疲累又會帶來傷害?精彩內容必看!

鈣質流失讓你抽筋痛不欲生！病患不聽醫囑慘推輪椅送急診?!【醫師好辣】必看精彩片段. 腎結石拒絕補鈣,當心病情反加重?!骨頭裂傷難復原 缺少這兩樣元素?!缺鈣抽筋肌腱斷裂 吃這些導致鈣流失,這些習慣導致缺鈣 年紀輕輕慘骨折,更年期後腳抽筋疼痛 恐是這裡出問題造成的?!精彩內容必看!

健康好生活 20230111 「腿膝」越來越無力？ 防「退化」保健下半生.全台灣大約有350萬人飽受程度不一的膝關節疼痛困擾,平均約6.5個人就有1人有退化性關節炎,盛行率甚至高達15%!而且以前認為只有老年人會出現的退化性關節炎,近來卻開始有年輕化的趨勢!有許多人年紀輕輕，腿部,膝蓋就已經開始老化,走個路就無力,疼痛,再加上疫情影響,少出門讓許多老年人越來越少走動,除了惡性循環行動不便之外，更是大大降低生活品質!你的腿膝也越來越無力了嗎?解決您健康的節目必看!

陳昭蓉：復健科醫師教你自己訓練「脖子肌耐力」!舒緩痠痛也有效!不當使用「倒立機」突然昏迷「腦壓過高」竟中風!肩頸痠痛自行找人「推拿」喬骨、當心造成「頸椎滑脫」?! 【健康好活】民俗療法上吊功,自行使用嚴重癱瘓,高度近視者不適合倒立,容易導致視網膜剝離,年紀大者.頭部長瘤不可倒立等,精彩內容必看!

身體營養缺乏後果超慘！缺鈣容易手抖發麻，年紀輕輕慘骨折？！【#醫師好辣】 一刀未剪版, 生病找不出原因，可能都是缺營養造成的?!缺鈣容易手抖發麻，年紀輕輕慘骨折!?營養師教你輕鬆補鈣妙招！皮膚脫屑流膿、缺少營養後果慘!?無法懷孕生育.恐是營養素「鋅」不足?!懶惰媳婦被嫌棄,全是營養不良惹的禍?行動緩慢容易疲勞、臉色蒼白頭髮稀疏?靠補鐵恢復元氣?!氣喘吁吁容易累？是缺鐵導致心臟衰竭!補「鐵」有捷徑?柳橙汁幫你提高吸收率!你的身體也發出缺營養警訊了嗎？