健康好生活 20231018 穩血糖正確吃「碳水」!吃的開心遠離糖尿病.現代人注重健康養生.減肥健身,許多人一聽到「碳水化合物」就避之危恐不及,害怕吃了碳水化合物就導致體重升高.血糖飆升!其實碳水化合物只是因為食品加工的程度、烹調方式的不同,使得碳水化合物有好壞之分.碳水化合物是人體重要的熱量來源之一,只要了解如何選擇及使用,建立正確觀念,就能吸收到人體需要的營養素,也能維持健康的體態!今天節目中就要跟大家分享,請收看本節目!
醫師難解5大症狀!咳嗽以為感冒檢查竟是肺癌?頭暈+心律不整中風機率↑5倍?【#醫師好辣】主題:超”疾”變化球來了!當心連醫師都難解?!咳嗽以為是感冒？咳太久小心是肺癌?!謝京穎爬山腳麻好多天,竟不是因為乳酸堆積造成?!常抽筋就是缺鈣?小心代謝疾病找上你?!蘇心甯半夜抽筋舉動太詭異,竟嚇得女兒到學校跟老師求助?!甄莉常常便秘超困擾，遇到這時期竟變超順暢?!上班族久咳不癒太輕忽!咳出大血塊檢查發現是肺癌?阿嬤走路痠痛像被電到?原來是「椎間盤突出」惹禍，60歲婦人排便不順以為大腸癌？醫建議補充這物立馬改善!更多精彩內容,請進本文瞭解!
【健康好生活 超精彩回顧】暈眩•耳鳴•心悸•不明痛! 醫生看病都怕怕?! /// 時蔬花雕蝦,筊白筍蘇梅燒雞.醫生論病看病症,但有些病症卻讓醫師勞心費力也抓不準病根.耳鳴不是耳朵出問題,可能是因為腦袋有問題造成的,但也有可能是病人自己胡思亂想引起的;頭痛不一定是腦袋出問題，可能是腳出問題引起的;所謂的頭痛醫頭,腳痛醫腳,根本不能適用在這些狀況裡.究竟發生那些症狀,醫生看來會超苦手,而醫生們又是怎麼抽絲剝繭找出病因呢?千萬不能錯過今天的健康好生活!
蛋白質被稱為「生命的積木」，是人體細胞的主要成分，可以讓身體獲得精力持續運作、幫助身體復原，還可以讓人有飽足感，也是維持肌肉組織所必須的營養素！
而有時出現莫名其妙的體態改變、甚至是身體不適時，都有可能是因為蛋白質攝取不足，而有些人常以為自己有蛋白質攝取不足的問題就拚命補充蛋白蛋，也會引發身體出現問題，到底蛋白質要如何聰明攝取？
經典小吃釀「血糖狂飆」!手腳失去知覺受傷爆敗血症?!【#醫師好辣】陳保仁 洪永祥 蔡逸姍 主題特映版,不運動恐害癌來敲門,致命壞習慣纏上身?精彩內容必看!
