Omega-3 抗發炎!江守山魚油挑選:挪威鮭魚少重金屬、EPA 與 DHA 比例是關鍵!護腦護心必看
江守山魚油挑選:三招避開魚油重金屬風險,可從魚油外和營養成分標示|江守山醫師強調,增肌減脂的關鍵在於攝取鮭魚和魚油,特別是含有活性成分的Omega-3脂肪酸。鮭魚富含亮胺酸可促進肌肉合成,並可減少發炎。也可選擇高品質魚油來維護心血管和大腦健康。
江守山魚油挑選:三招避開魚油重金屬風險,可從魚油外和營養成分標示|江守山醫師強調,增肌減脂的關鍵在於攝取鮭魚和魚油,特別是含有活性成分的Omega-3脂肪酸。鮭魚富含亮胺酸可促進肌肉合成,並可減少發炎。也可選擇高品質魚油來維護心血管和大腦健康。
江守山醫師建議民眾應選擇富含Omega-3的魚類取代紅肉,魚油怎麼挑選?江守山魚油挑選四大重點:Omega-3濃度、rTG 型態、安全性認證、小魚來源、無鈉或低鈉、無糖成分,江守山:魚油可減少健康風險並維持心血管及腎臟健康。
定期檢查防癌第一步!HPV疫苗男生也要打! 健康2.0. 人人都可能感染HPV! 3個月大嬰兒竟感染菜花! 女性頭號癌症殺手 卻最容易預防 癌症不但有疫苗能打,能預防至少5種癌症?而傳說中的HPV幾乎人人都有可能感染!到底該如何防癌?教你從餐桌開始…女性第一惡性腫瘤! 卻是最好預防的癌症! 定期檢查防癌第一步! HPV疫苗男生也要打! 他們都是高危險群! 幫病患燒菜花也染病毒! 防癌3步曲 :第一步曲 定期檢查之外,包括要加強防護力,接種HPV疫苗! 第二部曲 補充硒, 第三部曲 防癌飲食! 防癌二部曲 ! 補充抗癌之王硒元素! 5大硒有食物,吃出防癌力! 痰濕體質. 肥胖. 白帶多! 小心婦癌上身! 遠離腫瘤! 快按摩五大婦科穴位! 防癌抗發炎!補硒料理健康八寶燴飯! 更詳細內容,請收看本節目!
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