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健康好生活 20231018 穩血糖正確吃「碳水」！吃的開心遠離糖尿病

健康好生活 20231018 穩血糖正確吃「碳水」!吃的開心遠離糖尿病.現代人注重健康養生.減肥健身,許多人一聽到「碳水化合物」就避之危恐不及,害怕吃了碳水化合物就導致體重升高.血糖飆升!其實碳水化合物只是因為食品加工的程度、烹調方式的不同,使得碳水化合物有好壞之分.碳水化合物是人體重要的熱量來源之一,只要了解如何選擇及使用,建立正確觀念,就能吸收到人體需要的營養素,也能維持健康的體態!今天節目中就要跟大家分享,請收看本節目!

長期低血糖會傷腦最嚴重昏迷！低血糖手抖冒冷汗 15法則可救命！健康2.0 20240519【完整版】鄭凱云吳鴻誠陳欣湄梁惠雯吳映蓉陸巧因@tvbshealth20

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84歲沈富雄健身昏倒2分鐘運動前沒吃脫水.低血糖3種辛香料保健康涼拌西瓜雞絲穩血糖波動
沒有麵條的麵鯖魚雙色山藥麵穩定血糖不疲倦,詳細內容,請收看本節目~

肌少症易引起多種疾病！病患不當瘦身導致「糖尿病」？！【#醫師好辣】20221027 part4 EP1439 賈蔚范乙霏

肌少症易引起多種疾病!病患不當瘦身導致「糖尿病」?!【#醫師好辣】20221027 part4 EP1439 賈蔚范乙霏.這動作突然坐不了,肌力協調差這是原因?!壯男保溫瓶打不開,竟是這地方發炎了!更詳細內容,請收看本節目~

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頭暈症狀超擾人！恐是體內缺乏「這東西」？！【醫師好辣】20200803 part1 EP990 陳榮堅劉雨柔

頭暈症狀超擾人!恐是體內缺乏「這東西」?!【醫師好辣】身體隱藏版指揮官！體內缺乏「這營養」，竟造成頭暈症狀?!這些小兵竟能控制全身!藝人楊佩潔狂練國標和重訓，某天睡醒竟下不了床，到處求診還是無解!女大生二十歲都沒來過月經，毛髮茂密像小男生，竟是雄性素賀爾蒙囊腫搞的鬼！夫妻車上唱歌太嗨發生追撞，老公毫髮無傷，老婆卻因「太瘦」內臟破裂!科技業上班族掏耳掏到流血,竟是因為工作壓力大,咬緊牙關做事惹的禍!更多精彩內容必看!

【健康好生活超精彩回顧】吃多不如吃巧！蛋白質這樣吃剛剛好 /// 親子翡翠豆腐香辣海鮮年糕

蛋白質被稱為「生命的積木」，是人體細胞的主要成分，可以讓身體獲得精力持續運作、幫助身體復原，還可以讓人有飽足感，也是維持肌肉組織所必須的營養素！
而有時出現莫名其妙的體態改變、甚至是身體不適時，都有可能是因為蛋白質攝取不足，而有些人常以為自己有蛋白質攝取不足的問題就拚命補充蛋白蛋，也會引發身體出現問題，到底蛋白質要如何聰明攝取？