視網膜剝離手術後趴睡為何重要？
視網膜剝離手術後，趴睡是非常關鍵的重要環節，在手術過程中，醫師會在眼內注入長效性膨脹氣體（氣體填充術pneumatic retinopexy）或矽油（矽油填充術silicone oil injection）來支撐視網膜裂孔或破洞，接著讓細胞組織逐漸修復，通常需要3周時間才會緊密癒合，使視網膜重新復位；因此，視網膜剝離患者術後，需特別注意2周內不要仰睡，最好使用趴枕輔助穩定；持續2~3周趴睡姿勢，避免急速轉頭、低頭看東西、提重物等，預防視網膜再次剝離。但如較嚴重的剝離或較安全的做法是配合醫囑注意事項，維持趴睡2~3個月，才會緊密貼合，確實的恢復期需多久，需由醫師依患者個人實際狀況來判斷。
視網膜剝離手術後趴睡
趴睡有助於確保填充物定位和視網膜的緊密貼附及癒合，在術後等待復原期間，需維持2~3周全天趴睡或往手術眼對側趴睡；維持正確趴睡姿勢，臉部朝下，避免側臥或仰臥、壓迫到手術眼，防止填充物移動或液體再滲入孔洞，確保視網膜緊貼眼底；此外，患者應臥床休息，健康眼也應避免看書、電腦或刷手機，防止手術眼跟著轉動，增加視網膜滑動及手術失敗的風險。
視網膜剝離手術趴睡時間，最佳時間及建議
視網膜剝離手術趴睡時間及趴睡的相關建議，包括：
視網膜剝離手術趴睡時間
趴睡時間的長短因手術類型和個人體質而有不同，應遵循醫師的指示；一般會建議視網膜剝離手術術後，需要趴睡2~3周；第一周特別重要，建議臥床休息，24小時都維持趴睡姿勢。
視網膜剝離手術趴睡建議事項
- 使用特製趴枕： 使用專門設計的趴枕，可以讓患者在俯卧時更為舒適。
- 定時改變姿勢： 在趴睡時，長時間保持同一個姿勢可能會不舒服，可以根據醫師的建議，適當改變趴睡姿勢，如：往手術眼對側趴睡等。
- 舒適的環境： 確保睡眠環境舒適，幫助穩定保持趴睡姿勢，避免壓力過大或不適感。
趴睡是視網膜剝離手術後的關鍵保養措施，有助於促進視網膜的癒合和復原，患者應密切遵循醫師的建議，如在任何問題或不適情況，應及時諮詢醫師或回診。
視網膜剝離術後洗頭的注意事項
術後頭部清潔是患者很關心的問題，以下是視網膜剝離術後洗頭的建議，包括：
- 避免水直接觸及眼部：術後3天內，建議不要洗頭，避免水或洗髮液流進入眼內引發感染。
- 使用護目鏡：在洗頭時，戴上護目鏡以保護眼睛不受水的侵擾。
- 洗頭動作輕柔：洗頭時，避免用力揉搓頭皮和額頭，以防對眼睛造成壓力。
- 委由他人協助洗頭：盡可能請他人幫忙洗頭，避免水直接感染眼部，保護手術眼。
視網膜剝離手術後多久可以搭飛機？
至於視網膜剝離手術後多久可以搭飛機？視網膜剝離手術後初期應避免搭飛機，飛行會對眼內壓力產生影響，尤其是手術中使用氣體填充物的患者，飛行可能導致眼內壓力劇增，引發嚴重後果。一般視網膜剝離手術後建議等待至少4-6周後再搭飛機，具體時間應恢復情況而定；未經醫師許可，不應冒險搭飛機。搭飛機前務必進行眼科檢查，確保視網膜狀況穩定，應遵循醫師的診斷建議，經醫師許可後方可搭乘飛機。
視網膜剝離術後多久可運動？
術後運動的恢復需要循序漸進，視網膜剝離術後多久可運動？以下是視網膜剝離術後的運動建議，包括：
- 前1~2週：應完全避免運動，就連輕微的體力活動也應避免，需專注休息和康復。
- 第3~4週：可以開始進行輕度運動，如：散步，但仍需避免劇烈活動和提取或搬運重物。
- 1~2個月後：根據恢復情況，逐步增加運動強度；可進行低衝擊運動，如：瑜伽或游泳，但需避免潛水和高強度運動。
視網膜剝離手術後的康復過程，患者需要耐心和細心的術後照護，從趴睡、洗頭、飛行到運動，每一環節都需要遵循醫師的建議，確保視網膜的順利恢復。
