骨質疏鬆

你有骨質疏鬆困擾嗎？病患年輕缺乏保養，老了一翻身竟骨折？！【醫師好辣】 必看精彩片段,骨質疏鬆與老化有關， 鈣質流失缺鈣及缺乏運動都容易導致骨質疏鬆,骨鬆嚴重一摔就斷,容易骨折,肌肉量嚴重不足,也容易摔倒骨折,應採取2種方式補救,1.運動2.曬太陽，另外,可補充鈣質和維他命D及食用富含鈣質及維他命D的食物趁早儲存,避免骨質疏鬆症的發生.

如何預防骨質疏鬆與鈣質流失?骨質疏鬆飲食禁忌與建議台灣骨質疏鬆症盛行率,以及人口老化影響,近年來骨質疏鬆症更有年輕化的趨勢,在日常有哪些預防方法?可以預防骨質疏鬆,或是藉由飲食補充鈣質及維他命D，一次全面解析!

比癌症更兇猛! 隱形殺手-骨質疏鬆,骨質疏鬆初期無明顯的症狀，很容易被忽略，主要是因骨骼中鈣質的流失及骨密度的降低，導致骨質疏鬆，長期骨質疏鬆會導致骨折的風險,甚至增加致死率．如有骨質疏鬆前兆，千萬不可輕忽!

冬季如何預防骨質疏鬆？專科醫師解析：骨質疏鬆的原因、症狀與治療。冬季是骨質疏鬆發作的高峰期，是骨質疏鬆患者需要注意的季節；冬季天氣寒冷，往往會減少戶外運動，室內活動頻率增加，暴露在陽光下的機會減少，這些因素都會導致增加骨質疏鬆的風險。冬季氣溫變化大，易引起關節疼痛，影響骨骼健康。