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運動傷害全解析:從認識到處理的全面指導.運動傷害是指在運動或體育活動過程中,由於意外或過度使用導致的身體損傷;這些運動傷害可能發生於任何年齡層和不同運動能力的人身上;運動傷害可能會造成運動者身體不同部位的損傷,包括:肌肉.骨骼.關節和韌帶等.運動傷害主要分為急性傷害和慢性傷害兩種:急性傷害,通常是由單次突發事件所引起.慢性傷害:是由長期重複動作或姿勢不當,或是過度使用所導致的輕微傷害,難以釐清發生原因及時間;隨時間持續疼痛,這種運動傷害可能進展到慢性肌腱炎.肌腱腱鞘炎.疲勞性骨折.創傷性骨化肌炎.滑囊炎.關節炎等;如持續長期疼痛,未加以妥善治療 ,可能導致肌腱炎或壓力性骨折等症狀.運動傷害常見的5種類型?多運動傷害的預防運動傷害的策略風險因素?急性運動傷害的處理?詳細醫解內容,請進本文參考~
