UC2

退化性關節炎是一種常見的慢性關節疾病，主要因關節軟骨磨損導致疼痛、僵硬及行動困難。改善方法包括控制體重、規律運動及正確姿勢。營養補充如非變性二型膠原蛋白UC2可舒緩症狀，市面上有多個購買選擇，建議長期使用。

退化性關節炎原因是負責緩衝的軟骨長期過度使用或使用不當,導致軟骨磨損,退化性關節炎症狀包括：關節疼痛、僵硬和腫脹,退化性關節炎飲食禁忌應避免高脂肪食品、高糖食品和加工食品,多吃豐富的水果、蔬菜、全穀物和健康蛋白質來源，如魚、豆類和堅果,做好退化性關節炎飲食管理,遠離退化性關節炎,選擇適合的保健食品來緩解退化性關節炎,常見