江守山醫師解析「吃魚少紅肉」的健康關鍵：魚油｜守護心血管與視力健康
江守山醫師建議民眾應選擇富含Omega-3的魚類取代紅肉，魚油怎麼挑選？江守山魚油挑選四大重點：Omega-3濃度、rTG 型態、安全性認證、小魚來源、無鈉或低鈉、無糖成分，江守山：魚油可減少健康風險並維持心血管及腎臟健康。
黃斑部病變
梁修身驚爆 白內障 青光眼 黃斑部病變！ 飛蚊 閃光恐 視網膜剝離！護眼7大營養素！ 健康2.0 20230521【完整版】鄭凱云 陳瑩山 周宗賢 吳映蓉 許聖梅 陳之穎 @tvbshealth20
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葉黃素早上吃還是晚上吃？葉黃素吃太多會怎樣！醫解：葉黃素功效、攝取量，與何時吃
葉黃素早上吃還是晚上吃？葉黃素功效在於增強黃斑部的功能,攝取脂溶性葉黃素,建議白天飯後搭配開水,葉黃素吸收效率較好,葉黃素不能跟什麼一起吃,葉黃素不建議與β-胡蘿蔔素一起吃,黃素攝取量成人每日攝取6-10mg葉黃素,每日補充葉黃素不應超過30 mg
