關節炎

茴香油功效包括促進消化、緩解痙攣、抗菌及提升免疫力，常見的茴香油用法有芳香療法、按摩及局部應用。薄荷油功效則有助於消化、緩解頭痛和肌肉疼痛，但薄荷油副作用需注意，包括皮膚刺激和胃腸不適。對於腹部脹氣，薄荷油可用於肚臍周圍按摩，但應謹慎使用，尤其對嬰幼兒。茴香油成分主要包括茴香腦、黃樟腦和甲基胡椒酚，兩者結合使用能發揮更全面的療效。

健康好生活 惱人腰痛難斷根?護腰拯救下半生.腰痛不等於腰子痛,腎臟疼痛傷害大!長期持續腰慎痛,當心暗藏疾病?!莫名痠痛莫輕忽,腰背疼痛原因多!雙蝦白菜炒年糕,補鈣高纖健康吃!久坐腰部壓力大,坐姿比站姿更傷腰?長期不理會,留心惡化無法活動?護腰器具勿亂用,復健訓練天然護腰!腰痠是發炎反應,小心僵直性脊椎炎!睡覺姿勢錯誤,恐造成疼痛警訊?!腰背伸展.抱膝運動,疏緩下背疼痛!詳細內容,請收看本節目!

【健康好生活 超精彩回顧】 為何總是這麼「累」? 當心「積勞」恐成病 /// 海鮮白醬燉菜 川耳雙雞.現代人最常聽到的抱怨就是「好累」!或是睡再久,疲勞感都不見消失.事實上,「疲勞」是正常的生理反應,在人體經過腦力激盪或劇烈運動,甚至焦慮不安之後,就會有暫時性的疲勞感出現,通常只要經過一番適當的休息與調養,
都會在短時間內恢復~但如果休息過後,疲累依然存在,代表是身體所發出的警訊呢??要怎麼有效的消除疲累,
而長期的疲累又會帶來傷害?精彩內容必看!