藻類保健食品

藻類如綠藻（小球藻）和藍藻（螺旋藻），是重要的營養來源，富含多種對人體有益的成分。專家建議選擇純淨水質和經過特殊處理的藻類產品以確保品質，並建議定期定時食用以達最佳效果。同時，特定族群需謹慎食用，以防副作用。