更年期

現代人因工作繁忙，頻尿問題日益嚴重。主要原因包括泌尿道感染、年齡、 荷爾蒙變化及情緒壓力等。改善方法涉及調整飲水量、飲食及生活習慣，並可進行凱格爾運動來增強膀胱控制。如持續出現異常症狀則需就醫檢查。

更年期受失眠困擾,中醫師傳授小撇步?!【@醫師好辣 】女性千萬別忽略!這些期間限定疾病超驚人?!女性專屬,問題百科全書大公開!女星工作一度停擺不前,原來是子宮肌瘤惹得禍?!經期間進補大錯特錯,醫師來分享讓你氣血順暢的養身飲品!孕期間私密處發癢,藥開了沒吃,險讓寶寶敗血症?!產前不幸一氧化碳中毒,小孩早產險命危?!更年期以為乳房第二次發育,小心其實是乳癌找上門?!女性補充雌激素,過量小心「肺栓塞」!想知道更多精彩內容必看!

健康好生活 20230926 一換季就不舒服? 自律神經失調「好緊張」!一到季節交替「換季」時節,很多人就會覺得身體冒出許多小毛病,頭頸或肩膀痠痛,心情低落,頭痛或暈眩等不適紛紛出籠,而這都是因為季節交替時氣候變化大,特別容易引發「自律神經失調」!而也有門診數據指出,溫差變化大時會讓自律神經失調患者增加六到七成!日本更是把這種因為天氣,溫度變化時產生的不適症狀稱為「天氣痛」,想要緩解就得靠提升自律神經能力!

女性更年期症狀包括潮熱、失眠、情緒波動、頭痛、疲勞,在更年期，女性可以通過飲食來來舒緩更年情症狀,包括豆類中的植物雌激素含大豆異黃酮,更年期保養除了飲食保養外,也應避免飲酒和吸煙,保持健康的生活習慣