姿勢矯正

下背痛、坐骨神經痛常因姿勢不良與長途開車導致，學會姿勢矯正、規律伸展，及早尋求專業物理治療評估，有效緩解痠痛，預防復發，守護健康生活！

在大掃除時,缺乏適當的準備與姿勢矯正可能導致肌肉拉傷與關節過度使用,醫師Kenny建議透過正確的動作.適度休息和雙手分擔重量來避免疼痛.當不適持續時,應及早處理以免問題惡化.