傷口癒合過程

傷口修復需充足營養，特別是蛋白質可促進膠原蛋白合成，加速組織修復。維生素C有助於膠原蛋白生成，提高傷口癒合效率。Omega-3脂肪酸可減少發炎反應，促進血液循環，加快傷口復原。鋅能增強細胞增殖與免疫力，加速組織修復。此外，抗發炎食物如薑黃、藍莓和橄欖油可減輕疼痛與腫脹。搭配抗生素、銀離子或天然藥膏，有助於加速癒合與減少感染。