中醫養生

立冬補冬怎麼吃最養生？中醫教你依體質聰明選平補或溫補，掌握藥膳食補秘訣，避免「補錯」反傷身！想健康安度冬天，了解自我體質、選對中醫藥膳，輕鬆進補迎寒冷！

秋季進補怎麼吃最健康？跟著中醫養生原則，選擇山藥、銀耳、紅棗等秋冬藥膳養生食材，配合換季營養與作息調節，遠離換季不適，打造全家秋冬最佳防護，享受美味又安心的養生生活！