內分泌暨新陳代謝科

減重只是起點！醫師帶你掌握體重維持與代謝管理的祕訣

減重只是起點!醫師帶你掌握體重維持與代謝管理的祕訣.許多人努力瘦下來,卻在幾個月內又回到原本體重;對此專業醫師Kenny指出:其實,減重後體重維持比減重本身更具挑戰;要想真正穩定成果,需要結合醫師監控減重計畫.行為改變與代謝評估,才能讓體重管理變得更科學.長久;減重只是起點!醫師帶你掌握體重維持與代謝管理的祕訣.以下專業醫師Kenny為你詳細說明:減重後體重維持才是真正考驗.減重後維持的5大關鍵.醫師監控減重計畫的好處.醫師監控減重計畫讓成果更穩定.醫師監控減重計畫的5大優勢.行為改變體重管理,建立長期習慣.行為改變的核心策略.習慣養成的黃金法則.長期體重管理的行為習慣範例.代謝適應評估,破解減重瓶頸.代謝適應是什麼?如何評估代謝適應?破解減重瓶頸的策略.結合多重策略,打造可持續的健康體重.詳細醫解內容請進本文參考~

減重治療不只是變瘦！改善肝臟脂肪與胰島素阻抗才是真正健康

減重治療不只是變瘦!改善肝臟脂肪與胰島素阻抗才是真正健康.許多人談到減重,第一個想到的是外型改變,但其實正確的減重治療更大的價值在於改善健康;對於有肝臟脂肪或胰島素阻抗的人來說,減重是降低慢性病風險的關鍵!以下專業醫師Kenny帶你了解肝臟脂肪與肥胖的關聯.胰島素阻抗讓減重更困難.肝功能減重該怎麼做?減重治療的方法選擇.長期維持才是關鍵,幫助你既能減又兼顧健康!以下醫師Kenny解析: 為什麼肥胖容易有脂肪肝?脂肪肝與肥胖的惡性循環.肥胖相關脂肪肝的健康風險.改善策略.減重困難的四大原因.肝臟健康減重5大原則.減重治療三階段選擇.減重治療方式比較表.減重成功後的長期維持 4大關鍵.醫師 Kenny詳細解析內容,請進本文瞭解~

胰島素阻抗與減重困難 代謝型肥胖與多囊性卵巢症候群的關聯

胰島素阻抗與減重困難代謝型肥胖與多囊性卵巢症候群的關聯.很多人努力控制飲食.天天運動,卻仍覺得減重困難,這可能不只是意志力問題,而是與胰島素阻抗有關;當胰島素無法正常發揮作用,會導致身體囤積脂肪,形成代謝型肥胖,甚至與女性的多囊性卵巢症候群(PCOS)息息相關.以下專業醫師就帶你一一了解胰島素阻抗是什麼?什麼胰島素阻抗讓人減重困難?代謝型肥胖與健康風險.多囊性卵巢症候群與胰島素阻抗.提升胰島素敏感性的生活策略等知識;讓你預防.遠離這些代謝性風險.以下詳細解析胰島素阻抗是什麼?胰島素阻抗會帶來什麼影響?胰島素阻抗常見危險因子. 如何改善胰島素阻抗?為什麼胰島素阻抗讓人減重困難?胰島素阻抗讓減重困難的原因.代謝型肥胖與健康風險.什麼是代謝型肥胖?為什麼代謝型肥胖更危險?如何改善代謝型肥胖?多囊性卵巢症候群的特徵.胰島素阻抗在多囊性卵巢症候群的角色. 多囊性卵巢症候群與體重.肥胖的關聯.多囊性卵巢症候群的健康風險.多囊性卵巢症候群的改善策略.提升胰島素敏感性的生活策略.詳細醫解內容,請進本文參考~

減重治療不只為了外型！改善肝臟脂肪與胰島素阻抗才是關鍵

減重治療不只為了外型!改善肝臟脂肪與胰島素阻抗才是關鍵.許多人談到減重治療,第一反應是變瘦.穿衣好看,但其實減重對健康的意義更深遠;尤其是對於有肝臟脂肪或胰島素阻抗的人來說,適當減重能改善代謝.保護肝臟,甚至延緩慢性病的發生.本文【醫師好生活】就帶你一起了解:為什麼肝臟脂肪需要減重來改善?胰島素阻抗與體重的關聯.肝功能減重的重點.減重治療的方法選擇.減重後的維持…等重要關鍵;讓你減重不只為了外型!也能改善肝臟脂肪與胰島素阻抗,達到美觀兼顧健康的效果.什麼是胰島素阻抗?常見惡性循環示意.肝功能減重的重點是安全與循序漸進.肝功能減重為什麼要小心?建議減重速度.減重飲食調整原則.如何維持減重成果?詳細醫解內容,請進本文參考~

減重藥怎麼選？醫師帶你認識安全有效的肥胖治療方法

減重藥怎麼選？內分泌科醫師李嘉隆帶你認識安全有效的肥胖治療方法.在飲食控制與運動成效有限時，減重藥可能成為輔助的減重工具；內分泌科醫師李嘉隆：肥胖治療已不再只有節食與健身，藥物治療在合適條件下也能安全有效地達到減重目標。內分泌科醫師李嘉隆提醒：安全使用減重藥的三原則、減重藥怎麼選？常見減重藥物種類與作用機制和減重藥物適合哪些人？幫助你安全有效的肥胖。以下醫師解析 減重藥物適合哪些人？體重與健康指標.合併慢性病或高風險族群.不適合使用減重藥物的人.醫師評估的重要性.常見減重藥物種類與作用機制.常見減重藥物與作用機制表.常見減重藥物種類.減重藥物不是速成捷徑的原因.減重藥物作用機制.健康減重的核心公式.安全使用減重藥的三原則.減重成功還要維持.減重成功後的維持策略.藥物只是工具

代謝症候群警訊！腹型肥胖不只是胖，還可能影響心血管健康

代謝症候群警訊!腹型肥胖不只是胖還可能影響心血管健康.現代人久坐少動.飲食精緻化代謝症候群正悄悄找上門,你以為只是肚子變大,其實腹型肥胖可能暗示著心血管與代謝健康的危機;本文專業醫師將帶你從肥胖分級到胰島素阻抗,全面解析風險與預防方法.以下醫師詳細解析 代謝症候群是什麼?不只一種病.代謝症候群的改善策略.腹型肥胖危害大,肚子圍一圈就知道.什麼是腹型肥胖?常見腰圍標準.腹型肥胖的五大健康風險.日常改善腹型肥胖的方法.肥胖分級:不只看體重,更要看分布.肥胖分級怎麼看?常見體脂分布類型.胰島素阻抗是代謝失衡的關鍵.胰島素阻抗是什麼?胰島素阻抗如何導致代謝失衡.如何改善胰島素阻抗?心血管疾病風險別輕忽,預防從生活做起.常見的心血管疾病風險因子.預防心血管疾病的六大關鍵策略.心血管疾病自我檢查的四大指標.腰圍比體重更重要.腰圍標準值.腰圍是代謝健康的第一指標.如何有效減少腰圍脂肪?醫師詳細醫解內容,請進本文參考~

間歇性斷食只是瘦身潮流？其實對疾病管理也有幫助！

間歇性斷食只是瘦身潮流?其實對疾病管理也有幫助!不只為了變瘦!「間歇性斷食」和「時間限制性飲食」近年來不僅是減重熱門話題,也逐漸成為慢性病管理的輔助策略之一;你知道它對心血管與代謝健康也有潛在好處嗎?這篇文章就讓我們從減重策略一路聊到疾病預防.以下專業醫師詳細解析 什麼是間歇性斷食?什麼是時間限制性飲食?和時間限制性飲食有什麼不同?間歇性斷食常見類型.間歇性斷食特色.時間限制性飲食特色與範例.間歇性斷食與時間限制性飲食差異與關係.斷食對心血管代謝的影響:不只瘦,還更健康?斷食對心血管與代謝的關鍵影響.斷食科學研究舉例.斷食注意事項與風險.斷食不只瘦,還可能更健康!減重策略多種,為何斷食成為新寵?為何斷食成為減重新寵?6 大關鍵原因解析. 斷食被證實「不只是瘦」,還能延緩老化.間歇性斷食心理層面也加分.斷食是減重策略進化的代表.誰適合斷食?哪些人要特別小心?斷食適合族群?斷食不建議族群.嘗試斷食建議你這樣做.日常實踐怎麼開始?斷食也要有技巧.斷食日常實踐5步驟.成功實施斷食的技巧.不是不吃,是懂得「怎麼吃」「懂得怎麼吃」的斷食飲食原則.斷食的飲食口訣.詳細醫解內容,請進本文參考~

塑膠製品都有塑化劑？醫師解析塑化劑的危害與中毒症狀

家醫科醫師Kenny：塑膠製品都有塑化劑?醫師解析塑化劑的危害與中毒症狀.在日常生活中,從塑膠水壺.便當盒.手搖飲杯,到保鮮膜,我們幾乎每天都在接觸塑膠製品;但你是否想過:「塑膠一定有塑化劑嗎?」.「塑膠製品都有塑化劑嗎?」.「我會不會塑化劑中毒了?」本文由醫師帶你認識塑化劑的危害.塑化劑中毒症狀,並分享實用的塑化劑醫師建議,幫助你遠離化學風險.家醫科醫師Kenny說明：塑膠一定有塑化劑嗎?日常用品潛藏風險.哪些塑膠常含塑化劑?哪些塑膠較安全.不需添加塑化劑?哪些日常用品要特別留意?塑膠安全選購與使用建議.塑化劑的危害有哪些?長期累積影響不容忽視.塑化劑對人體的主要危害.塑化劑特別高風險族群.塑化劑中毒症狀有哪些?小心身體給你的警訊.塑化劑中毒或慢性暴露的可能症狀.哪些情況應特別提高警覺?懷疑塑化劑中毒怎麼辦?如何日常遠離塑化劑?日常遠離塑化劑10大實用原則.別輕忽日常塑化劑暴露,及早預防是關鍵.預防塑化劑,日常這樣做.詳細醫解內容,請進本文參考~

懷疑塑化劑影響健康該看哪科？內分泌科醫師一次解析塑化劑風險

懷疑塑化劑影響健康該看哪科?內分泌科醫師一次解析塑化劑風險.塑化劑是一種看不見的「化學風險」,塑化劑更是無所不在的潛藏在我們每天接觸的塑膠製品中,從便當盒..飲料瓶,到保鮮膜等;你可能會疑惑:塑化劑影響健康嗎?如果我懷疑自己中招了,塑化劑看哪科?本文就從醫師的觀點來解析,大家最關心的塑化劑問題.以下詳細說明 塑化劑是什麼?日常生活中無所不在.日常生活中常見的塑化劑來源.塑化劑影響健康的機制是什麼?塑化劑影響健康的機制.塑化劑中毒或懷疑暴露要看哪一科?塑化劑常見建議科別一覽表.塑化劑檢驗項目建議.如何降低塑化劑攝取?塑化劑生活防毒這樣做.降低塑化劑攝取的生活防毒7大守則.塑化劑高風險族群更應注意.懷疑塑化劑傷身,別拖!找對科別檢查才安心.詳細醫解內容,請進本文參考~

返回頂端