你慢性中毒了嗎?醫師直言:沒做「先清後補」,補再多也無用!
現代人常感疲憊甚至便秘,恐因體內「隱形毒素」所致。林敬恩醫師提醒應「先清除、後補充」,避免腸道負擔,提高代謝與免疫功能。清體素保健食品可協助排除毒素,重啟健康循環,降低慢性疾病風險。
現代人常感疲憊甚至便秘,恐因體內「隱形毒素」所致。林敬恩醫師提醒應「先清除、後補充」,避免腸道負擔,提高代謝與免疫功能。清體素保健食品可協助排除毒素,重啟健康循環,降低慢性疾病風險。
減重治療不只為了外型!改善肝臟脂肪與胰島素阻抗才是關鍵.許多人談到減重治療,第一反應是變瘦.穿衣好看,但其實減重對健康的意義更深遠;尤其是對於有肝臟脂肪或胰島素阻抗的人來說,適當減重能改善代謝.保護肝臟,甚至延緩慢性病的發生.本文【醫師好生活】就帶你一起了解:為什麼肝臟脂肪需要減重來改善?胰島素阻抗與體重的關聯.肝功能減重的重點.減重治療的方法選擇.減重後的維持…等重要關鍵;讓你減重不只為了外型!也能改善肝臟脂肪與胰島素阻抗,達到美觀兼顧健康的效果.什麼是胰島素阻抗?常見惡性循環示意.肝功能減重的重點是安全與循序漸進.肝功能減重為什麼要小心?建議減重速度.減重飲食調整原則.如何維持減重成果?詳細醫解內容,請進本文參考~
睡易濃|你昨晚睡得好嗎?醫:研究指出這款「助眠胜肽」幫助提升品質,根據國際組織一世界睡眠協會2023年的睡眠調查:台灣人口的失眠盛行率約為17%,顯見國內失眠問題困擾著許多人。家醫科林敬恩醫師指出:小心長期失眠會引發多種慢性疾病,嚴重影響健康!睡易濃助眠保健食品含助眠胜肽,可幫助放輕鬆、深層睡個好覺。
睡易濃的神睡方助眠胜肽指出:台灣失眠盛行率約17%。長期失眠可通過助眠保健食品睡易濃的「神睡方」改善。鄭光男醫師指出,長期依賴安眠藥可能增加健康風險,透過睡意濃的神睡方助眠胜肽保健營養補充,找到更安全的助眠方法。
隨著流感季節來臨,孫安迪醫師建議民眾透過補充維他命C、E、鋅、蛋白質和益生菌等五種營養素來增強免疫力,並強調維持免疫平衡的重要性。他還提到中草藥食材如黃耆、枸杞和紅棗的健康益處。
長時間久坐導致的腰酸背痛問題愈加普遍。家醫科林敬恩醫師提出五個減壓方法:改善坐姿、調整桌椅高度、正確坐姿、定期活動及使用合適的減壓坐墊,幫助上班族舒緩壓力並促進健康。林敬恩醫師提醒每隔30分鐘就起來活動5-10分鐘,讓身體得到伸展外,辦公椅可搭配使用Q博士減壓坐墊
林敬恩醫師:新冠疫情引起的心理壓力與情緒問題導致掉髮情況惡化。林敬恩醫師指出掉髮的原因包括雄性禿、休止期落髮等,需釐清原因採取適當治療。林敬恩醫師建議早期介入,保持健康作息,並就醫診斷以延緩掉髮。
林敬恩醫師:報導提到接種新冠肺炎疫苗後,部分人出現落髮困擾,尤其是圓禿。研究表明,免疫系統可能因疫苗反應錯誤攻擊毛囊,造成這種情況。林敬恩醫師建議在防疫同時,應該注意生活作息和毛髮健康。如有掉髮,建議諮詢專業醫師。
林敬恩醫師強調季節變化可導致掉髮,女性因年齡和荷爾蒙變化更易受影響,需注意頭皮護理。尤其是生髮, 禿頭, 落髮, 雄性禿, 頭髮稀疏, 掉髮等問題,一定要找專業皮膚科醫師
林敬恩醫師於台北MyHair生髮植鬍診所專訪中指出,面對落髮不必立即進行植髮,應先評估症狀及病因。林敬恩醫師:若家族雄性禿史,建議早期介入醫療,確保毛囊健康,以便日後如需植髮時效果更佳。林敬恩醫師建議雄性禿早期發現即可介入治療