餐後血糖監測

家醫科醫師Kenny建議,補充苦瓜胜肽的最佳時間是餐前,以幫助穩定血糖.重要的是建立規律的飲食習慣,並透過觀察餐後血糖變化找出個人適合的控糖方法.真正的健康管理在於持續的生活方式,而非依賴單一產品.