酪蛋白功效

酪蛋白是牛奶中的主要蛋白質，占比約80%，具有緩慢消化與持續吸收特性，可提供長時間的氨基酸供應，適合作為運動後或睡前的營養補充。酪蛋白胜肽由酪蛋白分解產生，其中酪蛋白磷酸酪胜肽能促進礦物質吸收，對骨骼健康有益。酪蛋白功效廣泛，除了幫助肌肉修復，還有助於皮膚美白與修護，適合健身者及關注美容養生的人群。