流感季節來臨 營養師林柏辰:補充這5個營養素增加保護力
流感季節期間,林柏辰營養師建議五種營養素以增強免疫力,包括維他命C、D、鋅、益生菌和兒茶素。流感症狀較普通感冒明顯,流行期間接種疫苗能有效降低感染風險,尤其對高危群體非常重要。
流感季節期間,林柏辰營養師建議五種營養素以增強免疫力,包括維他命C、D、鋅、益生菌和兒茶素。流感症狀較普通感冒明顯,流行期間接種疫苗能有效降低感染風險,尤其對高危群體非常重要。
腸胃炎吃什麼、不能吃什麼?腸胃炎可以吃益生菌嗎?腸胃炎是指胃腸道急性或慢性發炎的狀態,在急性期或緩和期時,要有不同的飲食選擇,因為腸胃炎飲食對的康復具有關鍵性的作用,若腸道黏膜再受到刺激,可能會造成上吐下瀉,嚴重會導致脫水,腸胃炎患者應遵循腸胃炎飲食原則,同時補充水分,電解質及營養,腸胃炎吃什麼,腸胃炎喝什麼,可以參考腸胃炎飲食.