慢性病族群怎麼補?營養師教你選對保健食品提升免疫力.現代人生活忙碌.飲食不均,加上長期壓力,導致慢性疾病盛行;無論是糖尿病.高血壓或高血脂患者,除了醫師治療外,正確的慢性病營養補充與飲食管理也扮演重要角色;搭配適當的保健品與良好生活習慣;能有效維持代謝平衡與免疫健康.本篇醫師Kenny教你 慢性病族群怎麼補?如何選對保健食品提升免疫力.以下詳細解析 慢性病營養補充的重要性.保健食品提升免疫力. 免疫力是什麼?常見提升免疫力的保健營養素與功效.補充保健食品的三大原則.誰最需要補充免疫保健食品?代謝症候群保健觀念.什麼是代謝症候群?代謝症候群的危險性.代謝症候群的保健核心概念.保健食品的輔助角色.代謝症候群的三階段保健策略.保健品選擇指南.選擇保健品的5大原則.不同族群保健補充建議.保健品的聰明搭配策略.慢性病飲食的關鍵心法.詳細解析,請進本文參考~
秋季養生重點：防秋燥傷肺，首重補水、攝取潤肺食材（如梨子、百合、銀耳）、適時進補、不熬夜、多運動並維持環境濕潤，提升免疫力順利換季。掌握食療與生活調養，守護全家健康秋冬無憂！
高蛋白減重怎麼吃?醫師解析蛋白質與代謝的關鍵.許多人嘗試減重時,會選擇高蛋白減重飲食,主要是因為蛋白質不僅能增加飽足感,還能維持肌肉量,幫助提升代謝;但到底該吃多少蛋白質?在肥胖飲食控制中,蛋白質的角色是什麼?本文醫師Kenny將幫你深入解析:高蛋白減重的原理.蛋白質需求怎麼抓?肥胖飲食與蛋白質的關係.減重飲食如何安排?蛋白質與代謝的關鍵連結,讓你一次看懂。以下醫師詳細解析 高蛋白減重5大原理.肥胖飲食與蛋白質的關係.肥胖vs蛋白質.蛋白質與代謝5大連結.詳細醫解內容請進本文參考~
2024魚油推薦排行榜精選人氣品牌，補充優質Omega-3護心又顧腦！本篇教你聰明挑選高濃度、檢驗合格、純淨魚油，遠離地雷品，守護全家健康一次看懂！
魚油劑量怎麼抓?EPA 與 DHA 的攝取建議一次看懂.魚油是最常見的保健食品之一,富含 EPA 與DHA,對心血管.大腦與眼睛健康有幫助;不過,該補充多少才安全有效?了解正確的魚油劑量與魚油攝取量,才能發揮保健效果;以下醫師Kenny 詳細解析 魚油劑量為什麼重要?魚油劑量怎麼抓?魚油攝取量與生活需求有關.EPA 的功效與建議量.DHA 的功效與建議量.魚油建議及如何正確補充?以下詳細解析 魚油劑量為什麼重要?魚油攝取量與生活需求有關.EPA 的功效與建議量.魚油建議:如何正確補充?魚油正確補充建議.詳細醫師解析內容,請進本文參考~
魚油什麼時候吃最好?掌握時機讓效果更升級.魚油富含 Omega-3 脂肪酸是常見的保健食品,能幫助心血管.腦部與眼睛健康;但你知道魚油什麼時候吃,才能讓魚油效果最大化嗎?醫師 Kenny特別強調:關鍵就在於吸收率與個人作息的搭配,魚油的「吃法」會影響吸收率和副作用,正確時間補充很重要.以下詳細解析魚油吸收的關鍵:搭配油脂最有效.魚油什麼時候吃最好?魚油建議補充時機.魚油不建議補充時機.補充魚油小技巧.魚油早晚吃有差嗎?誰更需要注意魚油的補充時機?5大族群魚油補充時機建議.正確補充魚油的小撇步.魚油正確補充 5 大原則.詳細醫解內容,請進本文參考~
吃魚油有風險嗎?必知魚油副作用與禁忌,正確補充才安心.魚油因含有 Omega-3 脂肪酸,被認為對心血管.大腦及關節有益;然而,不當使用可能帶來魚油副作用,甚至增加身體負擔;如果你想要安全補充,就需了解魚油注意事項與魚油禁忌,才能避免潛在的保健風險.以下專業醫師 Kenny 帶你逐一了解 魚油副作用.魚油常見不適與潛在問題;讓你補充魚油能達到對心血管.大腦及關節的益處,又兼顧全面健康.以下詳細解析 魚油副作用:常見不適與潛在問題.魚油副作用有哪些?魚油注意事項:劑量與品質缺一不可.魚油補充方式小技巧.魚油禁忌族群需格外謹慎.魚油禁忌族群6大警示.保健風險:過量與錯誤觀念的隱憂.魚油保健的3大迷思與風險.如何避免保健風險?如何安全補充魚油?詳細醫解內容,請進本文參考~
吃魚油也要小心!魚油副作用與常見禁忌完整.魚油(Fish Oil)因含有豐富的 Omega-3,被視為有益心血管與大腦的保健明星;不過,魚油補充過量或不當使用也可能帶來健康風險;專業醫師Kenny表示,如果你想補充魚油,就需要了解魚油可能的副作用.補充魚油注意事項,以及哪些族群有魚油禁忌,才能吃得安心又安全.以下詳細解析魚油副作用有哪些?魚油常見副作用.魚油5大副作用.魚油注意事項:劑量與來源很重要.魚油來源.魚油正確補充小技巧.魚油禁忌族群有哪些?魚油5大禁忌族群.魚油的健康風險不可忽視.安全補充魚油5個小撇步.詳細醫解內容,請進本文參考~
魚油功效大解析!DHA與 Omega-3如何守護心血管健康.魚油(Fish Oil)是常見的營養補充品,主要來源是深海魚(如鯖魚.鮭魚.鱈魚等)的魚體油脂;魚油一直是熱門的保健食品,常被認為能保護心臟.改善血脂,究竟魚油功效有哪些?為什麼大家都說魚油好處特別多?其實關鍵就在於其中的Omega-3脂肪酸與DHA,這些營養素對於心血管保健與大腦發展都很重要.以下【醫師好生活】為你解析魚油功效是什麼?魚油適合補充的族群.魚油建議攝取量.魚油補充注意事項.魚油好處不只一種.魚油的六大好處.Omega-3 與心血管保健密不可分.魚油研究實證支持.Omega-3適合補充的族群.DHA對大腦的好處.如何正確補充魚油?正確補充魚油的5大原則.魚油補充注意事項.詳細醫解內容,請進本文參考~
三得利「固力伸」行動保養概念：隨著年齡增長，行動力下降影響生活品質！物理治療師簡文仁建議透過均衡飲食與適度運動來保持健康，並重視多重營養補充。此外，三得利推出的「固力伸」葡萄糖胺複方產品，結合葡萄糖胺、軟骨素、維生素D與其他營養成分，協助中高齡族群進行日常營養補充。
