魚油減重原理

魚油中的Omega-3脂肪酸不僅有助於心臟健康，還能促進減肥。它透過改善胰島素敏感性、增加基礎代謝率和抑制慢性發炎，幫助身體更有效地燃燒脂肪。結合均衡飲食和運動，魚油可成為減重的有力助推。