先清後補！醫：擺脫塑膠微粒與環境毒素可從「代謝管理」開始

現代人面臨塑膠微粒和環境毒素的威脅，影響健康和代謝。專家建議「先清除、後補充」的方式，從生活習慣著手，排除體內的有害物質，重啟健康循環。定期的清體與代謝對維持內在平衡至關重要。