秋季養生必看！秋燥養肺簡單食療與換季保健、秋冬進補最佳指南 秋季養生重點：防秋燥傷肺，首重補水、攝取潤肺食材（如梨子、百合、銀耳）、適時進補、不熬夜、多運動並維持環境濕潤，提升免疫力順利換季。掌握食療與生活調養，守護全家健康秋冬無憂！
