魚油減肥新觀點:Omega-3 如何啟動燃脂代謝、加速減重關鍵 魚油中的Omega-3脂肪酸不僅有助於心臟健康,還能促進減肥。它透過改善胰島素敏感性、增加基礎代謝率和抑制慢性發炎,幫助身體更有效地燃燒脂肪。結合均衡飲食和運動,魚油可成為減重的有力助推。