魚油護眼保健全攻略:從Omega-3到乾眼症改善的科學關鍵

現代人因長時間使用電子設備,眼睛面臨藍光刺激和疲勞等問題。魚油含有Omega-3脂肪酸,可改善乾眼症、延緩視力退化,並提供全方位眼部保護。補充魚油有助於穩定淚膜,提升視覺健康,需選擇高濃度產品。