你聽過「咪唑胜肽」嗎?比蛋白質更好吸收,簡文仁教你多吃「3大營養」長肌肉
物理治療師簡文仁提到,隨著年齡增長,關節與肌力退化需早期就醫。建議長者透過均衡飲食攝取足夠蛋白質及咪唑胜肽,並逐步增加運動來增強肌肉,以降低關節磨損風險,改善行動力。
物理治療師簡文仁提到,隨著年齡增長,關節與肌力退化需早期就醫。建議長者透過均衡飲食攝取足夠蛋白質及咪唑胜肽,並逐步增加運動來增強肌肉,以降低關節磨損風險,改善行動力。
降血糖 小撇步!改善高血糖 多揉三大 降糖穴 健康2.0 精華.名醫靠一份醣飲食法減重20公斤!500多萬人糖尿病前期 你是糖友嗎?逆轉糖尿病前期有秘訣!中醫消糖茶+黃金三穴助穩血糖!他們這樣吃甩肉20公斤 糖尿病適用的減醣飲食法.歐普拉曾經糖尿病前期 及時減重20公斤逆轉病情.外食族也能輕鬆瘦,一份醣飲食法甩肉.穩血糖
4類運動天天做.甩掉大肚腩逆轉胰島素抗性.糖尿病也能吃美食 羅漢齋黃金黑豆蒸飯重磅上菜!減醣.減脂.高蛋白.黃豆燒雞丁滿滿美味與飽足.詳細內容,請收看本節目~