維生素A

現代人因過度使用3C產品而產生健康負擔，林敬恩醫師：單純補充葉黃素效果有限，應搭配PPLs@與白皮杉醇以增效。葉黃素補充成人每日補充6-10毫克葉黃素，並與油脂一起食用以提高吸收，同時保持良好的生活習慣。