行動力悄悄流失?專家揭密「1保養法」重拾青春步伐
三得利「固力伸」行動保養概念:隨著年齡增長,行動力下降影響生活品質!物理治療師簡文仁建議透過均衡飲食與適度運動來保持健康,並重視多重營養補充。此外,三得利推出的「固力伸」葡萄糖胺複方產品,結合葡萄糖胺、軟骨素、維生素D與其他營養成分,協助中高齡族群進行日常營養補充。
三得利「固力伸」行動保養概念:隨著年齡增長,行動力下降影響生活品質!物理治療師簡文仁建議透過均衡飲食與適度運動來保持健康,並重視多重營養補充。此外,三得利推出的「固力伸」葡萄糖胺複方產品,結合葡萄糖胺、軟骨素、維生素D與其他營養成分,協助中高齡族群進行日常營養補充。
簡文仁,一位68歲的退休物理治療師,以風趣的生肖操推廣運動,提倡健康生活。他認為透過正確運動、均衡飲食及良好心態可逆轉健康,並強調享受運動過程的重要性。他不懼老,認為年長反而是幸福的象徵。
物理治療師簡文仁提到,隨著年齡增長,關節與肌力退化需早期就醫。建議長者透過均衡飲食攝取足夠蛋白質及咪唑胜肽,並逐步增加運動來增強肌肉,以降低關節磨損風險,改善行動力。