慢性壓力

慢性壓力會持續影響大腦和神經系統，導致睡眠荷爾蒙分泌異常，使人難以入睡，並影響睡眠品質、免疫力與情緒。家醫師Emily建議透過規律作息、減少電子產品使用、適度運動及放鬆練習來改善壓力性失眠。

心臟病是常見的健康問題，包含冠狀動脈疾病、高血壓性心臟病等多種類型。成因包括動脈硬化、高血壓、糖尿病、不良飲食、肥胖、吸菸及缺乏運動等，這些都會增加心血管風險。心臟病檢查項目有胸部X光、心電圖、心臟超音波、心導管等，能有效檢查心臟病症狀並進行早期發現和治療。了解心臟病的成因、種類和檢查方式對預防至關重要。