立冬進補要聰明選擇 避開燥熱陷阱才能真正養生 立冬進補應因個人體質選擇適合的食材,避免過量造成身體負擔.對燥熱體質者,應選擇平補的食材以免上火.健康補充應注意飲食搭配,保持良好生活作息以增強免疫力,達到養生效果.
